1. Įvairius darbus (ypač darže ir virtuvėje) dirbkite tik apsimovusios pirštines. Pirštinės būtinai turi būti bent su medvilniniu pamušalu. Jei tokių neturite, apsimaukite paprastas pirštines, o ant viršaus - gumines.
2. Ilgai nelaikykite rankų šlapių. Drėgnas rankas kuo greičiau nušluostykite ir patepkite kremu ar riebalais.
3. Rankas plaukitės tik šiltu vandeniu ir geru muilu (ūkinis netinka - sausina odą).
4. Bent porą vakarų per savaitę rankas "pamylėkite" - patepkite maitinamuoju kremu ir pamasažuokite (nepamirškite pirštų).
5. Kartą savaitėje rankas pamirkykite šilto aliejaus vonelėje (tą patį aliejų galite šildyti 10 kartų).
6. Rankų odą atgaivinkite agurkų sultyse, avižinių dribsnių nuovire, liepų žiedų arbatoje.
7. Pajuodusią rankų odą atgaivinsite silpnu acto tirpalu arba suvilgiusios kefyru ar patepusios skiltele citrinos.
8. Rankų nagai atgaus blizgesį, jei juos gerai įtrinsite citrinos sultyse suvilgytu tamponėliu.
9. Delnai neprakaituos, jei rankas pamirkysite baltojo gluosnio vonelėje. 1 arbatinį šaukštelį susmulkintos baltojo gluosnio žievės užpilkite 2 stiklinėm šalto virinto vandens. Palaikykite 8 valandas. Nukošusios rankas mirkykite 5 - 10 minučių.
10. Delnų prakaitavimą mažina ir granato žievelių, viržių, erškėtrožių žiedlapių nuovirai.
11. Jei suskirdo rankų oda ir skilinėja nagai, susmulkinkite 100 gramų skleistenio (gvazdikinių šeimos augalas) žolės ir užpilkite puse litro aliejaus. Po savaitės nukoškite. Pasiruoštu tepalu rankas tepkite po kiekvieno jų sudrėkinimo.
