Homeopatija - viena iš netradicinės medicinos rūšių
"Pastaraisiais metais gydytojai ligoniams dažnai pasiūlo homeopatinių vaistų, - rašo laikraščio skaitytoja Nijolė Beržiūnienė iš Kauno. - Norėčiau plačiau sužinoti, kas tai per vaistai, koks jų veikimas, iš ko gaminami. Teko girdėti, kad jų vartojimas - kitoks nei įprastų medikamentų, kad ėmus juos vartoti, būtina atsisakyti kai kurių maisto produktų. Ir dar noriu paklausti - ar homeopatija populiari ir kitose šalyse?"
Homeopatija - tai viena iš netradicinės medicinos rūšių. Ji populiarėja tiek Lietuvoje, tiek kitose pasaulio šalyse (Azijoje, Amerikoje, daugelyje Europos šalių).
Šios medicinos rūšies pagrindas - gydymas labai mažomis dozėmis tokių medžiagų, kurių daug didesnės dozės sveikam žmogui sukeltų reiškinius, panašius į gydomos ligos simptomus. Toks gydymo metodas suaktyvina organizmo apsaugines reakcijas, stiprina imuninę sistemą. Be to, nustatyta, jog homeopatijos efektyvumą dažnai lemia ne vaistų veikimas, o psichinis poveikis, įtaiga.
Homeopatiniai preparatai gaminami iš įvairiausios žaliavos. Tai ir švieži, džiovinti, šaldyti ar etanoliu konservuoti augalai bei gyvūnai (ar jų dalys), ir mineralinės, cheminės sintezės būdu iš anksčiau minėtos žaliavos gautos etanolinės ištraukos, atitinkamu būdu pagaminti ruošiniai, skiediniai ir kt.
Vartojant homeopatinius preparatus būtina laikytis tam tikrų reikalavimų:
1. Nevalgyti ir negerti (išskyrus vandenį) bent pusvalandį prieš homeopatinio medikamento vartojimą ir po jo.
2. Tarpas tarp homeopatinio vaisto, įprasto medikamento ar kito homeopatinio preparato dozių turi būti bent pusė valandos.
3. Homeopatinių medikamentų negalima laikyti kartu su stiprų kvapą skleidžiančiomis medžiagomis, arti elektromagnetinių bangų šaltinių, buitinių ir kitokių elektros prietaisų (pavyzdžiui, televizoriaus, šaldytuvo, stalinės lempos ar kt.).
4. Ilgiau pavartojus reikia daryti pertrauką (pavyzdžiui, homeopatinį preparatą vartojate 2 - 3 mėnesius, tada darote savaitės pertrauką).
5. Vartojant homeopatinius vaistus reikia kaip galima mažiau gerti kavos, stiprios arbatos, visai atsisakyti mėtų arbatos.
6. Granules, tabletes, miltelius reikia laikyti po liežuviu, kol visiškai ištirpsta. Tirpalas lašinamas ant nedidelio cukraus kiekio arba į šaukštą su vandeniu ir kuo ilgiau laikoma burnoje.
7. Sergant sunkiomis ūmiomis ligomis homeopatinius preparatus reikia vartoti kas 10 15 minučių. Sergant peršalimo ligomis (gripu, sloga, gerklės uždegimu) homeopatinius preparatus pirmosiomis dienomis (suaugusiesiems - dvi dienas, vaikams - vieną dieną) rekomenduojama vartoti kas 2- 3 valandas. Sergantiesiems lėtinėmis ligomis šie vaistai skiriami du kartus per dieną - ryte ir vakare.
8. Vartojant homeopatinius preparatus reikia riboti (geriau - visai atsisakyti) alkoholį, limonadą, gazuotą vandenį, actą, pomidorų padažą, majonezą. Patartina atsisakyti ir kakavos, šokolado, prieskonių, rūgščių vaisių bei daržovių, aštrių patiekalų, riebios kiaulienos, rūkytos dešros.
Jei kankina padidėjęs skrandžio rūgštingumas
"Jau keleri metai kankinuosi dėl padidėjusio skrandžio rūgštingumo, - rašo Jonas Valiukevičius iš Trakų. - Nuolat vartoju tabletes "Renie", tačiau šie vaistai man yra per brangūs. Gal patartumėte, kuo maitintis, kad nemalonūs pojūčiai bent sumažėtų."
Laiško autoriui tinka tokios sriubos: trinta pieniška bulvių, kruopų, morkų, makaronų. Mėsą (geriau - jautieną) ir paukštieną reikėtų virti arba ruošti garuose. Nemalonių pojūčių skrandyje neturėtų sukelti žuvies gaminiai: virtas starkis menkė, ešerys, jūros lydeka (ar iš šių žuvų paruošti virti kotletai). Garnyrui tinka trintos daržovės - bulvių, morkų, moliūgų tyrės. Visas kruopas (išskyrus manų) prieš verdant reikėtų susmulkinti. Galite drąsiai gerti pasterizuotą pieną, valgyti grietinėlę, šviežią nerūgščią grietinę, šviežią trintą varškę, nesūdytą sviestą. Kiaušinius geriau valgyti kietai virtus arba pasiruošti garuose virtą omletą. Nepakenks saldūs obuoliai, kriaušės, trešnės, bananai, žemuogės natūralios šių vaisių sultys. Tiesa, obuolius geriau valgyti nuluptus. Desertui tinka kisielius, drebučiai, silpna arbata su pienu ar grietinėle.
Kai skauda galvą
"Kokius vaistus geriausia vartoti nuo galvos skausmo? - teiraujasi Onutė B. iš Pasvalio rajono. - Iki šiol vartodavau citramoną, bet neseniai sužinojau, kad jis gali sukelti priklausomybę (mat šiuos vaistus geriu gana dažnai). Ar tai tiesa?"
Visų pirma reikia išsiaiškinti dažno galvos skausmo priežastis. Neteisingai elgiatės nuo šio negalavimo nuolat gerdama be recepto parduodamus vaistus. Ilgai ir didelėmis dozėmis vartojami medikamentai gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų, taip pat ir medikamentinę priklausomybę. Be to, galvos skausmas gali būti daugelio rimtų ligų simptomas, todėl būtų geriausia, jei artimiausiu metu apsilankytumėte pas savo šeimos gydytoją.
Apie skydliaukės veiklos sutrikimus
"Norėčiau sužinoti, dėl kokių priežasčių išsivysto skydliaukės veiklos sutrikimai, - į tokį klausimą prašo atsakyti Lina B. iš Panevėžio. - Ar galima susiformavusius mazgus sieti su patiriamais stresais? Ar būtina tuos mazgus operuoti?"
Skydliaukės sutrikimai yra susiję su jodo trūkumu. Net kasdien valgydami joduotą druską ir jūros produktus negalime būti garantuoti, kad gauname pakankamai jodo.
Skydliaukėje mazgelių gali atsirasti dėl keleto priežasčių. Persirgus skydliaukės uždegimu, susiformuoja mazgelis. Tokių mazgelių bėgant laikui daugėja. Palaipsniui ima mažėti skydliaukės hormonų gamyba. Tačiau tai nėra didelė bėda - šiuo metu yra hormoninių preparatų, kurie šį trūkumą visiškai kompensuoja.
Skydliaukės mazgeliams susiformuoti turi įtakos ir patiriami stresai, nervinė įtampa - šiais laikais tuo skundžiasi daugybė šalies gyventojų. Nustatyta, kad stresai nulemia maždaug 90 procentų skydliaukės sutrikimų išsivystymą, todėl reikia kaip įmanoma vengti nervinės įtampos, stresinių situacijų, stengtis negalvoti apie praeityje ištikusius bėdas - prisiminti tik tai, kas gera ir malonu.
Kai kurių mokslininkų tvirtinimu, skydliaukės sutrikimams išsivystyti gali turėti įtakos ir televizoriaus ar kompiuterio ekrano skleidžiamos elektromagnetinės bangos. Todėl dirbant kompiuteriu rekomenduojama daryti pertraukas, o televizorių žiūrėti saugiu atstumu (televizoriaus ekrano įstrižainę padauginti iš 5-7 ir tokiu atstumu įsitaisyti). Tie, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio, turėtų bent kartą per metus skydliaukės veiklą pasitikrinti profilaktiškai.
Skydliaukėje radus mazgelį ištiriama, ar tai gerybinis, ar piktybinis augliukas. Bet kokiu atveju tokius mazgelius būtina operuoti, nes ir mažytis nepiktybinis mazgelis greitai gali virsti piktybiniu.
Kaip atitolinti podagrą?
"Patarkite, kaip apsisaugoti nuo podagros ar bent atitolinti šią ligą, - teiraujasi Vincas Jonyka iš Kauno rajono. - Man - 43 metai, kol kas simptomų nejaučiu, tačiau matau, kaip vargsta tėvas, be to, esu girdėjęs, kad ši liga gali būti paveldima".
Podagra - tai lėtinis medžiagų apykaitos sutrikimas, kuriam esant kraujyje pagausėja šlapimo rūgšties ir jos druskos nusėda įvairiuose organuose, audiniuose bei sąnariuose. Podagra paprastai suserga vyresni nei 40 metų amžiaus žmonės. Nustatyta, kad vyrai serga dažniau nei moterys.
Podagros išsivystymo priežastys iki šiol nėra pilnai išaiškintos. Manoma, kad tam turi įtakos dažnas ir gausus baltyminio maisto (ypač - mėsos ir alkoholio) vartojimas, taip pat paveldėjimas. Dažnai podagra išsivysto kartu su kitomis medžiagų apykaitos ligomis, pavyzdžiui, nutukimu, cukriniu diabetu.
Podagros profilaktikai ir gydymui svarbią reikšmę turi dieta bei maisto kiekio ribojimas. Negalima vartoti keptos mėsos ir žuvies, mėsiškų sriubų ir žuvienės, gyvulių vidaus organų (kepenų, inkstų, smegenų). Netinka rūgštynės, špinatai, pupos, ridikėliai. Reikėtų atsisakyti ir grybų, konservuotų bei žalių žirnelių, rabarbarų. Jokiu būdu nevartokite alkoholio, nes jis sulaiko šlapimo rūgšties išsiskyrimą per inkstus.
Kad kuo ilgiau nejaustumėte podagros simptomų, vartokite daugiau pieno ir jo produktų (geriau - liesų), valgykite košes, kiaušinius. Gerkite kefyrą, kisielių, kompotą, mineralinį vandenį, mat šie skysčiai pagerina šlapimo rūgšties išsiskyrimą per inkstus.
Na, o pajutę sąnarių skausmą nedelsdami kreipkitės į gydytoją, mat nesigydant ligos eiga sunkėja - dėl besiformuojančių pakitimų sąnariai deformuojasi, gali prasidėti podagros priepuoliai. Be to, podagra sergantys ligoniai labiau linkę sirgti kvėpavimo organų ligomis, tokiems ligoniams greičiau išsivysto inkstų geldelių ir šlapimtakių akmenligė.
