Šalyje paskelbus karantiną, daugelis ypatingai susirūpino tuo, jog nebegalės mankštintis sporto salėje, mat per daugelį metų įprato tai daryti tik taip. Vis dėlto vis daugiau sporto mylėtojų ir garsenybių prabyla apie tai, kad judėti įmanoma ir namų sąlygomis.

Indrė Burlinskaitė (K. Moisiejūnaitės nuotr.) (nuotr. Instagram)

Indrė Burlinskaitė (K. Moisiejūnaitės nuotr.) (nuotr. Instagram)

Viena iš jų – kūno rengybos trenerė Indrė Burlinskaitė, kuri savo sekėjus lepina vaizdo įrašais socialiniuose tinkluose. Viskas, ką jums tereikia padaryti, tai susirasti patogią, judesių nevaržančią aprangą.

Asmeninėje „Instagram“ paskyroje Indrė pasidalijo serija puikių pratimų, kuriuos galima atlikti tiek namuose, tiek ir lauke. „Skubu į pagalbą, Jums, moterys, šiuo karantino laikotarpiu, kuomet fizinis aktyvumas itin svarbus ir naudingas ne tik mūsų fizinei išvaizdai, bet ir sveikatai bei gerai savijautai! Būkime stiprios prieš visus virusus!“ – linkėjo ji.

Paviešinusi kitą vaizdo įrašą, Indrė užsiminė, kad dėl to, jog treniruotės būtų efektyvesnės, pati nusipirko dalį sporto inventoriaus į namus. „Treniruotis planuoju taip dažnai, kaip tik pavyks, nors ir kiekvieną dieną. Juk dabar fizinis aktyvumas itin svarbus. Žinoma, mano sportas namuose neprilygs treniruotėms su dideliais svoriais salėje, tačiau pasistengsiu maksimaliai pakelti lygį net ir namų sąlygomis. Žinoma, viskas palaipsniui..“ – savo patirtimi dalijosi ji.

O štai dar kitame vaizdo įraše Indrė išdavė ir vieną savo paslaptį: „Per video kalbu švelniai, kaip su savo klientėmis treniruočių metu. Čia mano speciali metodika – kuo mieliau kalbu, tuo lengvesni atrodo net ir sunkiausi pratimai“.

Hmm
2020-03-21 16:08:42
Prajuokino su savo slaptų metodu.. Xexe.. Gerai kad atskleidė , kad metodas slaptas
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Petras 2020-03-22 07:54:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Sex bomb   ATSAKYTI
Mhm 2020-03-22 06:11:52
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Pritrūko reklamos visokiems nežinia kam, naudojasi šalies nelaime, lenda į eterį...    ATSAKYTI
da Nekarunuotas 2020-03-22 03:20:51
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
"Burlinskaitė skuba į pagalba" :)). Pavėlavo. Šimonytė jau vakar nudundėjo Lietuvos gelbėjimo pusėn :))   ATSAKYTI
Hmm 2020-03-21 16:08:42
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Prajuokino su savo slaptų metodu.. Xexe.. Gerai kad atskleidė , kad metodas slaptas   ATSAKYTI

Top Video

„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
DABAR RODOMA
Vilniaus centre užpultas Anušauskas su žmona: ieško kaltininko
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. Sesutės Emilija ir Martyna pasakė, kuo užsiima jų tėtis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Mįslingas trenerio nužudymas: kūną paslėpė taip, kad nesuuodė net tarnybiniai šunys
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Kaimynė gyvenimą pavertė tikru pragaru: nufilmavo, kas vyksta rytą vakarą
DABAR RODOMA
Per Vyriausybės posėdį užsirūkusiam finansų ministrui – Skvernelio prašymas
REKLAMA
Ingrida Kazlauskaitė ir Liveta Kazlauskienė (D. Kondrato nuotr.)
Žinoma dainininkė Ingrida Kazlauskaitė jau šį pirmadienį dalyvaus puikiausios vedėjų poros – Oresto ir Džildos Vaigauskų – vedamoje laidoje „#Iš Namų“, kurios metu prabils apie ...
„Lietuvos talentai. Supervaikai“ (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Šiandien 19.30 val. TV3 televizija savo žiūrovus pakvies pamatyti įspūdingą, antrąjį „Lietuvos talentai. Supervaikai“ finalą. Čia savo talentus pademonstruos likę teisėjų ...
Oksanos Pikul pokyčiai
Atlikėja, vizažistė Oksana Pikul-Jasaitienė, šiuo metu džiaugiasi išpildyta svajone, visuomet spinduliuoja pasitikėjimu savimi ir žavi tobula šypsena. Kviečiame vienos ...
Daugardas Gintaras Rimša-MC Gralis (nuotr. asm. archyvo)
Daugardas Gintaras Rimša, muzikos pasaulyje geriau žinomas kaip MC Gralis, grįžta ir pristato naują singlą apie santykius, meilę bei požiūrį vienas į kitą.  Jautrią dainą ...
Vilius ir Violeta Tarasovai
Neišskiriamas duetas Violeta ir Vilius Tarasovai drauge yra ne tik scenoje, bet ir gyvenime. Nepaisant to, kad gyvenimas kartais pažeria ir sunkumų, jie visuomet į viską ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų