Vis sparčiau artėjant šiltiems orams, daugybė žmonių svajoja apie gražesnį kūną – merginos neretai nori atsikratyti nors kelių kilogramų, o štai vaikinai – užsiauginti raumenis. Tiesa, tiek vieni, tiek kiti rezultatų nori labiau, nei dėti pastangų.

Rita Kaminski (nuotr. SCANPIX)

Rita Kaminski (nuotr. SCANPIX)

Būtent todėl vienos „YouTube“ žvaigždės istorija sudomino internautus – darydama tai, ko daugelis vengia, ji ėmė sparčiai judėti savo svajonių kūno link.

Sunku patikėti, tačiau vos per 18 mėnesių „YouTube“ žvaigždė Rita Kaminski atsikratė beveik 20 kilogramų. Negana to, ji ne tik sportavo kur kas mažiau, nei anksčiau, bet ir mėgavosi kava – daugelis žmonių, kurie svajoja apie gražesnes kūno linijas, šio gėrimo vis dėlto atsisako.

Tiesa, mesti svorį Rita ėmė ne todėl, kad norėtų vos padailinti kūno linijas – dėl to, kad 21-ojo gimtadienio metu susilaužė koją, mergina labai greitai priaugo labai daug svorio, o vienąkart užlipusi ant svarstyklių paprasčiausiai negalėjo patikėti, kokius skaičius jos parodė.

Rita net 4 mėnesius negalėjo vaikščioti, o kadangi laiką leido namie, ir valgė nemažai greito maisto, netrukus pamatė, kad sveria 82 kilogramus.

REKLAMA

„Galiausiai svėriau net 83 kilogramus. Tada pirmąkart pasisvėriau, ir negalėjau patikėti, ką pamačiau“, – pasakojo R. Kaminski.

Rita Kaminski

Rita Kaminski

Vos tik jos koja pagijo, mergina nusprendė kuo įmanoma greičiau susiimti – ėmė vaikščioti į sporto klubą, kilnojo svorius 4-5 kartus per savaitę, o darbo dienomis stengėsi lankstyti kuo įmanoma daugiau. 

Didžiules greitojo maisto porcijas ji pakeitė kiek sveikesniais patiekalų variantais, vis dėlto suvalgomo maisto kiekis išliko panašus. Todėl net metus daug sportuodama ir galvodama, kad laikosi dietos, ji iš tiesų atsikratė vos 3 kilogramų.

Tuo pačiu metu Rita susirado darbą ofise – tai nulėmė, kad sporto salėje taip dažnai nebegalės pasirodyti. Vis dėlto ji vis dar nebuvo patenkinta savo svoriu, todėl viskas, ką galėjo padaryti, tai susirūpinti savo suvartojamų kalorijų kiekiu, kurį nusprendė sumažinti.

„Prisimenu, kad galvojau, ką galėčiau padaryti vietoje nuolatinio lankymosi sporto klube? Negailestingai perpus sumažinau savo pietų ir vakarienės porcijas, o vienintelis užkandis, kuriuo leisdavau sau mėgautis, buvo vaisiai. Ėmiau gerti daugiau kavos, nes supratau, kad ji vaidino didelę rolę mano sumažėjusiam apetitui“, – sakė R. Kaminski.

Rita Kaminski

Rita Kaminski

Negana to, ji stengėsi valgyti panašiu metu, o taip pat didelį dėmesį skyrė ir miegui – tai taip pat prisidėjo prie sėkmingo svorio sumažėjimo.

Mergina neatmeta ir to varianto, jog būtent sumažėję apsilankymai sporto klube taip pat galėjo prisidėti prie jos greitų kūno rezultatų, mat jai stipriai sumažėjo apetitas. 

REKLAMA

„Dabar sporto salėje apsilankau vieną ar du kartus per savaitę, o kartais – nėkart. Manau, kad tai padėjo, mat anksčiau sporto klube būdavau tiesiog mirtinai išbadėjusi“, – atviravo ji.

Šiuo metu Rita sveria 65 kilogramus – iki savo svajonių svorio jai terekia atsikratyti dar 2 kilogramų. 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Farai. Ne iš kelmo spirta pardavėja tapo didvyre – lietuvės gudrybė sustabdė vagišių
DABAR RODOMA
Farai. Vairuotojo elgesys pareigūnus išvertė iš koto: mašina nevažiavo, o vyras „vairavo“
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Po 12 metų kartu Dianos gyvenimas virto pragaru: istorija – pamoka kiekvienam
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Gimtadienio šventė porai virto pragaru: atėmė keturis vaikus, tarnybos reikalauja tūkstančių
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Skambinas įvardijo skyrybų su Krysko priežastį: galutinis taškas padėtas tik dabar
REKLAMA
V. Braynt pasidalino akimirkomis iš atsisveikinimo su dukra (nuotr. Instagram)
Visai neseniai visą pasaulį sukrėtė žinia. Būdamas 41-erių tragiškoje sraigtasparnio avarijoje žuvo legendinis NBA krepšininkas ir vienas žymiausių krepšininkų istorijoje, Kobe ...
Princas Harry ir Meghan Markle (nuotr. SCANPIX)
Kanada nuo kovo nebemokės už princo Harry ir jo žmonos Meghan apsaugą, ketvirtadienį pranešė visuomenės saugumo ministro Billo Blairo biuras. Sasekso kunigaikštis ir ...
Kylie Jenner (nuotr. SCANPIX)
Nepaisant to, kad daugelis žmonių nė nesusimąstę bet kurią sekundę apsikeistų vietomis su milijardiere bei jauniausia Kardashian-Jenner klano atžala Kylie, mergina iš ...
„Eurovizija“ (nuotr. SCANPIX)
Pagaliau paaiškėjo, kas atstovaus Didžiajai Britanijai „Eurovizijoje“, nacionaliniame dainų konkurse.  BBC pranešė, kad išrinko James Newman atlikėją. Kviečiame ...
Macaulay Culkin (nuotr. SCANPIX)
Macaulay Culkinas, rodos, buvo dingęs iš ekranų, tačiau dabar pasiekė džiugi žinia – jis pasirodys „American Horror Story“ seriale. Įdomu tai, kad M.Culkinas dar ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų