Gera žinia ta, kad daugeliu atvejų tai nėra pavojinga. Tačiau svarbu suprasti, kas vyksta organizme ir kada verta kreiptis į gydytoją, rašoma thesun.co.uk.
Skausmas sėdmenų srityje
Tai staigus, aštrus skausmas išangės ar tiesiosios žarnos srityje, kuris atsiranda netikėtai ir taip pat greitai praeina.
Dažniausiai jis trunka nuo kelių sekundžių iki kelių minučių. Žmonės šį pojūtį apibūdina kaip spazmą, mėšlungį ar net elektros smūgį.
Pagrindinė priežastis – staigus dubens dugno ar analinio sfinkterio raumenų susitraukimas. Nors tai gali atrodyti bauginančiai, dažniausiai tai yra visiškai nepavojinga.
Atskleidė skausmo sėdmenyse priežastis
Nors tiksli priežastis ne visada aiški, specialistai išskiria kelis dažniausius veiksnius:
- Stresas ir nerimas – emocinė įtampa gali sukelti raumenų spazmus;
- Vidurių užkietėjimas – įsitempimas tuštinantis dirgina raumenis;
- Žarnyno judėjimas – natūralūs procesai gali išprovokuoti spazmą;
- Menstruacijos – hormoniniai pokyčiai veikia dubens sritį;
- Lytinis aktyvumas – raumenų įtampa ar dirginimas;
- Naktis ir ramybė – sumažėjęs aktyvumas ir mineralų, pvz., magnio, pokyčiai.
Kai kuriais atvejais tai gali būti susiję ir su nervo dirginimu ar silpnesniais dubens raumenimis.
Kaip palengvinti skausmą?
Kadangi skausmas dažniausiai praeina labai greitai, vaistai ne visada spėja padėti, tačiau galima išbandyti kelis paprastus būdus – giliai kvėpuoti ir sąmoningai atpalaiduoti kūną, pakeisti kūno padėtį ar pagulėti šiltoje vonioje ar naudoti kompresą.
Ilgalaikėje perspektyvoje padėti gali pakankamas skysčių vartojimas, skaidulomis turtinga mityba, streso mažinimas ir dubens dugno pratimai.
Nors dažniausiai tai nepavojinga, yra situacijų, kai delsti nereikėtų:
- Skausmas trunka ilgiau nei 20–30 minučių;
- Epizodai dažnėja arba stiprėja;
- Atsiranda kraujavimas ar svorio kritimas;
- Pasikeičia tuštinimosi įpročiai;
- Tarp epizodų jaučiamas nuolatinis skausmas.
Tokie simptomai gali rodyti kitas ligas, todėl svarbu viską išsiaiškinti. Kartais panašus skausmas gali būti susijęs su kitomis būklėmis:
Dirgliosios žarnos sindromas
Gali sukelti spazmus, pilvo pūtimą, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Skausmas dažnai susijęs su mityba.
Stuburgalio skausmas
Skausmas stuburgalyje, dažnai atsirandantis po traumos ar kritimo.
Endometriozė
Gali sukelti stiprų, ciklišką skausmą, ypač menstruacijų metu.
Išangės skausmas
Ilgiau trunkantis, bukas skausmas, dažnai susijęs su sėdėjimu ar įtampa.
Išangės vėžys
Labai reta, tačiau gali pasireikšti kartu su kraujavimu, niežuliu ar gumbeliais.
Nors netikėtas skausmas sėdmenų srityje gali išgąsdinti, dažniausiai tai – trumpalaikis ir nepavojingas raumenų spazmas.
Vis dėlto svarbu stebėti savo kūną ir neignoruoti signalų, jei jie kartojasi ar keičiasi. Kartais net ir trumpas skausmas gali būti užuomina apie gilesnes problemas. Jei kyla abejonių – geriau pasitikrinti ir jaustis ramiai.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
