Norite sulieknėti, tačiau sporto salė ir dietos jūsų nežavi? Puikus ir paprastas būdas, kuris nereikalaus daug vargo ir pinigų.
12 dienų pratimas
Apvyniokite ledo pakelį plonu rankšluosčiu ir uždėkite ant kūno vietos, kurioje yra daugiausia riebalų. Ledą laikykite apie 30 minučių. Atlikite šį pratimą kiekvieną dieną, 12 dienų.
Jei pastebėjote simptomus, pvz., odos paraudimą, dilgčiojimą ar odos tirpimą, nedelsdami nutraukite procedūrą.
