Laisvo laiko po filmavimų, kaip naujienų portalui tv3.lt pasakojo gelbėtoja, lieka, tačiau turi tiek veiklų, kad laisvalaikio toli gražu neleidžia ilsėdamasi – visada kažką veikia, apsupa save žmonėmis, o kartais mėgsta pabūti ir viena.
„Laiką leidžiu labai įvairiai – arba tarp žmonių ir su kitomis papildomomis veiklomis, arba tą laisvą laiką leidžiu viena pati, nes turiu ką ir viena pati veikti, ką padaryti ir ką apmąstyti. Sau per pastaruosius 2-3 metus prisikūriau labai daug papildomų veiklų, nes tiesiog pati matau – kuo daugiau veiklų ir užduočių pati sau turėsiu, tuo daugiau ir padarysiu“, – kalbėjo pašnekovė.
Laisvalaikį leidžia repeticijose ir scenoje
Kaip pati juokaudama sako, kartais, rodos, net nelieka laiko įkvėpti, nes veiklos pilna, bet Sandra dėl to toli gražu nesiskundžia – džiaugiasi, kad turi daug veiklos ir taip gali įgyvendinti daug užsibrėžtų tikslų. Ir darbo „TV pagalboje“ nevadina darbu, nes į kiekvieną iškvietimą vyksta atvira širdimi:
„Turiu be „TV pagalbos“ dar tris papildomas veiklas, kurios yra man mielos širdžiai, niekada nemaišė mano pagrindiniam darbui. Aš darbu net nevadinu, nes dirbau tokį darbą, kur tiesiog žinojau, kad reikia į jį ateiti. „TV pagalboje“ dar į nei vieną iškvietimą nesu važiavusi ta vadinama „atbula dūšia“, tai yra kasdieninė veikla širdžiai ir tuo pačiu protui, o iš to galiu ir duoną kasdieninę valgyti.“
Užpildžiusi laisvą laiką įvairiomis širdžiai mielomis veiklomis S. Žutautienė sako randanti momentų savimi didžiuotis ir visa tai kyla iš to, jog viską geba susidėlioti, susiderinti ir viską spėja.
Viena atrastų mylimų veiklų – dainavimas. Prieš pora metų susipažinusi su dabartiniu scenos partneriu Viktoru, dabar renka pilnas žiūrovų koncertų vietas. O viskas prasidėjo visai netikėtai – nuo Viktoro pasiūlymo Sandros sesei Sigitai padaryti gimtadienio staigmeną.
„Susipažinom su Viktoru per bendrus pažįstamus ir sulipom, nes jis be galo šiltas žmogus. Matyt, šilti žmonės turi kažkokią savybę pritraukti kitus žmones. Kai susipažinom, gal po kelių mėnesių sužinojau, kad Viktoras mėgsta dainuoti, tą jau seniai daro, bet taip viskas ir pasibaigė.
Prieš daugiau nei du metus, visiškai netyčia, mano sesė turėjo grįžti iš Norvegijos ir švęsti gimtadienį, Viktoras pasiūlė, sako: „Gal padarom tavo sesei staigmeną, padainuojam dainą? Ji tikrai nustebs, kai pamatys, kad sesė ant scenos užlipo“. Nuo tos pirmos dainos, staigmenos, taip ir gavosi, kad vėliau, per muzikinius vakarus, kur būdavau svečias, sakydavo: „Gal dar užlipam?“. Atsirado palaikymas, galvojom, gal pabandom dar kokią dainą, paskui dar vieną, paskui pagalvojom, kad gal smagu būtų ir savo dainą turėti. Realiai, nuo staigmenos padarymo mes susiklijavom į tokią porą scenoje“, – su šypsena pasakojo S. Žutautienė.
Jaudulys nedingo
Moteris lyg vakar prisimena, kaip jaudinosi pirmą kartą lipdama ant scenos, o jaudulys niekur nedingo – vis dar užklumpa scenos baimė. Tačiau žmonių palaikymas motyvuoja daryti daugiau, stengtis ir neapleisti mylimo dainavimo:
„Labai daug palaikymo sulaukiam, mums patiems smagu. Kažkaip traukiam tuos žmones, labai stebina, kiek žmonių susirenka mūsų paklausyti, atrodo, niekada netaikėm ir neplanuojam taikyti į garsių dainininkų vietas. Tiesiog darom tai, kas mums patinka.
Ko gero, kartais netgi ne auksinio balso turėjimas ant scenos yra pirmoj vietoj. Man atrodo, kad dažnu atveju labai žaidžia patys žmonės, emocija ir charizma, sklindanti nuo scenos“, – pasakojo „TV pagalbos“ gelbėtoja.
Kiek koncertų pora jau turėjo, Sandra net neskaičiuoja – greičiausiai net nepavyktų suskaičiuoti, nes nemažai koncertuoja privačiuose renginiuose. Pakeliui ir naujos dueto dainos, teliko nufilmuoti muzikinius klipus, tačiau vis neatsiranda tam laiko:
„Savų dainų turim oficialiai tris, bet realiai penkias, dviejų dainų dar laukia mini muzikiniai klipai. Jau turbūt vasaros pradžioj įsirašėm, bet iki šiol niekaip per visas veiklas, darbus neradom laiko bent jau minimalius klipukus nusifilmuot. Vis patys sau pasižadam, kad jau tuoj tuoj bus. Šešta daina irgi pakeliui iš dar vienų naujų kūrėjų.“
Išties, darbų gausa priverčia ne tik nukelti planus, bet ir repetuoti scenos partneriams pavyksta tik vakarais – abu turi tiek veiklos, kad dieną nespėja, tačiau su malonumu po dienos darbų susibėga padainuoti, ypač kai jaučia didelį aplinkinių palaikymą.
„Atrodo, kad su Viktoru kažką teisingai darom, kad taip sugebam žmones pritraukti. Kita vertus, ir mums patiems atsiranda spyris dar labiau stengtis, eiti į priekį, repetuoti. Dieną niekada neturim galimybės repetuoti, susirenkam vėlai vakare po visų darbų tiek mano, tiek Viktoro, tai mes iki pusės nakties parepetuojam, pamiegam kelias valandas ir vėl toliau į darbus. Atrodo ir tas nuovargis yra visiškai nesvarbu, kai matai, dėl ko stengiesi ir kad verta stengtis“, – šypsosi pašnekovė.
Pakeitė mitybos įpročius
S. Žutautienė savo gerbėjus ir sekėjus vis stebina pokyčiais – vasario mėnesį moteris pasirodė su nauja šukuosena, vėliau nustebino netikėta plaukų spalva, o dabar patys akyliausieji pastebi ir kitokius išorinius pokyčius. Pašnekovė patikina – pradėjo daugiau dėmesio skirti savo mitybai.
„Nieko įspūdingo nepadariau, tiesiog visą gyvenimą valgiau ne taip, kaip reikia. Valgydavau vieną kartą per dieną, nes niekada neturėdavau laiko. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad dabar valgau kartais netgi 7 kartus per dieną, bet po laba mažai. Čia ir yra esminis pasikeitimas. Atrodo, kas čia tokio, ar vieną kartą valgyti, ar penkis, ar septynis. Bet tai yra labai daug ir, pasirodo, labai daug ką duoda“, – apie pokyčius pasakojo S. Žutautienė.
Visos gyvensenos pokyčių užuomazgos prasidėjo dar prieš keletą metų, kai su buvusiu kolega pradėjo kalbėti apie tai, koks gyvenimas bus sulaukus 40-ies. Pamačiusi, kad ilgametis kolega visiškai pakeitė savo gyvenimo būdą, Sandra pati sau pagalvojo, jog laikas keistis ir pačiai.
„Turėjau tokį buvusį kolegą Mindaugą, su kuriuo daug metų „TV pagalboj“ dirbom, jis buvo mano operatorius. Ir mes, atsimenu, prieš kokius tris metus važiavom į iškvietimą ir išsišnekėjom apie tai, kaip greitai bėga metai, aš dar sakiau: „Mindaugai, tu įsivaizduoji, mums tuoj 40. O kaip tu įsivaizduoji mus tuos 40-mečius?“ Jis sako Sandra, aš save įsivaizduoju kažkaip visai ne televizijoj, gal kažkur prie ūkio. O tave, sako, įsivaizduoju labai žydinčią.
Pavasarį, kažkurią dieną, viena pati prisiminiau tą pokalbį ir pagalvojau, kad Mindaugas padarė tai, ką jis sakė, nes jam suėjo 40 ir jis dabar ūkininkauja, visiškai pakeitė gyvenimo ir vietą, ir būdą“, – prisimena pašnekovė.
Tada moteris ir nusprendė – 40-metį pasitiks pasikeitusi ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus. Kaip pati sako, pirmiausia pokytis ir įvyksta galvoje, o sveikesnis gyvenimo būdas yra vienas dalykų, dėl kurių gali didžiuotis:
„Nutariau, kad iki savo gimtadienio aš pati sau pasidarysiu ir gražesnė, ir turėsiu pati save dėl ko pagirti. Kaip tuos žodžius prisiminiau, taip ir ėmiausi po truputėlį tų pokyčių. Daviau sau pusmetį, nes tiek buvo likę iki gimtadienio, tiems pokyčiams. Gal labiau išoriniams, vidinių pokyčių šiek tiek yra, bet nei aš kalbu, nei aš kalbėsiu apie tai. Turiu laiko, pusę kelio nuėjau ir dėl to labai džiaugiuosi.“
Matomi pokyčiai stulbina
Kaip pati pasakoja, jokių stebuklingų dietų nebando – valgo mažomis porcijomis, bet dažniau. Ir atsisakyti daug ko nereikėjo, tiesiog iš raciono išbraukė riebų maistą, nes su saldumynais niekad nedraugavo ir jų nevalgydavo.
Pasikeitus gyvenimo būdui, dabar S. Žutautienė jau džiaugiasi nutirpusiais 25 kilogramais vos per tris mėnesius ir viskas – be jokių drastiškų dietų, nes anksčiau įvairiausių dietų laikydavosi po mėnesį, o dabar jau tris mėnesius gyvena nauju ritmu ir darnoje su pačia savimi.
„Normalu, kad tirpsta tie kilogramai. Visada būna, kai pradedi kažką keisti, visos moterys žino, kurios dietų laikėsi, kad iš pradžių organizmas gauna šoką, staigiau svoris krenta, o paskui stabilizuojasi. Reikia kantrybės tik neprarasti ir nepamesti. Dabar galiu įlįsti į suknelę, į kurią įlindau prieš ketverius metus, faktas, kad yra pokytis. Atrodo, tai dar labiau motyvuoja stengtis, nes visą spintą perkuičiau ir į senąsias sukneles galiu įtilpti, o tas, kurias dabar naudodavau, visas iki vienos esu persiuvusi, nes visos didelės ir dabar vėl kai kurios yra didelės“, – pasiekimais džiaugiasi „TV pagalbos“ gelbėtoja.
Vis dėlto, skaičiukai nėra svarbiausias dalykas – pašnekovė sako, kad svarbiausia gerai jaustis. Nors juokiasi, sakydama, kad dar yra viena suknelė iš šokių projekto finalinio šokio, kurią norėtų apsivilkti.
Tačiau savo pasiekimais moteris džiaugiasi nedrąsiai, nes, kaip pati pasakoja, yra labai savikritiška ir žmonių komentarai žeidžia, nors supranta, kad visada atsiras žmonių, kurie žers kritiką, kad ir kas benutiktų. Bet svarbiausias S. Žutautienei artimų žmonių palaikymas – tai kaip varikliukas, padedantis judėti į priekį:
„Svarbus aplinkinis kai kurių žmonių, man svarbių, palaikymas. Kadangi aš jį turiu, mane motyvuoja ir prižiūri, dar kartais ir pylos duoda, kad per daug save alinu. Man atrodo, kad kad savęs nealinu, man atrodo, kad aš viską labai teisingai darau. Bet kai giria ir pasako, kokia tu šaunuolė, labai faina, nes tai duoda daug spyrio eit į priekį.“
Pašnekovė įsitikinusi, kad atsiradę pokyčiai kasdienybėje nebus laikinas dalykas, kurio laikysis tik iki gimtadienio – S. Žutautienė sako nenorinti, kad grįžtų senoji Sandra. Dabar didžiausias noras judėti į priekį, daugiau laiko skirti sau ir rasti kuo daugiau dalykų, kurie leistų savimi didžiuotis.
