Psichologas dr. Marius Daugelavičius sako, jog staigios ir netikėtos artimojo netektys yra vienos sunkiausių, o jų pasekmės gali lydėti ilgai.
Milžiniškas smūgis ir trauma
Psichologas dr. M. Daugelavičius pabrėžia, kad netikėta ir smurtinė artimojo netektis yra itin stiprus emocinis sukrėtimas, ypač vaikams.
„Be abejo, kad tai yra smūgis, tai yra tragedija bet kokiam žmogui, ypač vaikams. Vienas dalykas, kai žmogus serga ar yra senas – tuomet artimieji būna šiek tiek būna susitaikę su jo mirtimi, kai ji įvyksta. O toks visiškai netikėtas įvykis yra trauma, vaikams – vienareikšmiškai“, – sako psichologas.
Anot jo, tokiais atvejais svarbu suprasti, kad stiprios emocijos yra visiškai natūralios – tiek liūdesys, tiek pyktis ar net kaltės jausmas.
Emocinės traumos, anot psichologo, veikia žmones panašiai, kaip ir fizinės: viduje atsiveria gili žaizda, kurios išgydymas gali trukti ir labai ilgai.
Pasak psichologo, ypač skaudžiai tokios tragedijos paveikia vaikus. Anot dr. M. Daugelavičiaus, jiems tėvai yra viso pasaulio pagrindas ir saugumo jausmo garantas.
„Vaikui jo tėvai yra viskas – tai saugumo garantas, tai visas pasaulis. Kai mažam vaikui žūsta vienas iš tėvų, tas pasaulis tiesiog sugriūna. Nebesaugu darosi gyventi šiame pasaulyje“, – pabrėžia M. Daugelavičius.
Dėl to tokiose situacijose ypač svarbi profesionali pagalba.
„Tikrai būtų gerai, kad tokiais atvejais vaikai gautų psichologo pagalbą“, – priduria jis.
Didžiausia klaida – užsidaryti savyje
Kalbėdamas apie pagalbą išgyvenantiems netektį, specialistas išskiria vieną esminį dalyką – būtinybę kalbėtis.
„Pirmas dalykas, tai turbūt būtų verta išsikalbėti. Kai mes uždarome tas emocijas viduje, jos užsitęsia ir gali pereiti į kitus, dar blogesnius dalykus – psichologines ligas, net savižudybes“, – įspėja jis.
Psichologas akcentuoja, kad aplinkinių reakcijos taip pat turi didelę reikšmę gedintiems. Anot jo, dažnai žmonės, norėdami paguosti, pasako frazes, kurios iš tikrųjų tik dar labiau uždaro žmogų savyje.
„Kartais gedinčiam žmogui pasako – „neliūdėk“. Bet kaip tu neliūdėsi, jei liūdna, pikta ir sunku? Tokie žodžiai tarsi uždaro žmogų savyje. Reikia mokėti išklausyti ir leisti jam išsikalbėti“, – teigia pašnekovas.
Gedėjimas – ilgas procesas
Pasak dr. M. Daugelavičiaus, svarbu suprasti, kad gedėjimas niekada nesibaigia per kelias dienas, o skubinti žmogaus šiame procese tikrai nereikėtų.
„Tai yra procesas, kuris užtrunka ilgą laiką. Kai žmogus pilnavertiškai išgyvena tą skausmą, tik tada galima mėginti judėti į priekį“, – aiškina jis.
Psichologas priduria, kad nors kiekviena situacija individuali, yra tam tikros ribos, kada reikėtų ieškoti papildomos pagalbos.
„Jeigu gedėjimas užsitęsia ilgiau nei pusę metų, tuomet jau reikėtų kreiptis į specialistus, reikėtų ieškoti papildomos pagalbos sau. Tačiau iki tol – tai visiškai natūralus procesas“, – sako jis.
Specialistas taip pat įspėja apie dar vieną dažną reakciją po didelio emocinio sukrėtimo – norą kardinaliai keisti gyvenimą ir imtis skubotų, drastiškų veiksmų.
„Išgyvenus sunkią netektį nereikėtų skubėti priimti staigių sprendimų. Kartais norisi viską mesti ir, pavyzdžiui, kažkur išvažiuoti, bet prieš priimant tokius sprendimus visada geriau palaukti, kol tos sunkios emocijos šiek tiek atslūgs“, – pataria psichologas.
Paaiškėjo naujos detalės apie Manto Sadausko nužudymą
Po visą šalį sukrėtusio incidento Panevėžio rajone, kai buvo rastas daugiau nei parą ieškotas 31-erių paramediko kūnas, trečiadienio rytą prokuratūra pateikė daugiau detalių apie kraupų nusikaltimą.
Kaip anksčiau rašė naujienų portalas tv3.lt, paaiškėjo, kad sulaikyti 3 asmenys – du vyrai ir viena moteris, buvusi paramediko sutuoktinė.
Paramedikas dingo pirmadienio rytą, apie 10 valandą, kai nuvyko pas tariamą klientą nuvežti batutų išgalvotai vaikų darželio išleistuvių šventei.
Antradienio vakarą jo kūnas buvo rastas sodyboje, iš kurios buvo rasti paramediko automobilio pėdsakai, vedantys į mišką. Pareigūnai sulaikė tris asmenis.
Panevėžio policijos pareigūnai trečiadienį ryte atskleidė, kad nusikalstama veika buvo perkvalifikuota į sunkesnį BK straipsnį.
Apygardos vyriausiasis prokuroras informavo, kad ikiteisminis tyrimas šiu metu atliekamas dėl trijų nusikaltimo veikų – neteisėto laisvės atėmimo, tyčinio nužudymo bei neteisėto disponavimo ginklais.
Byloje sulaikyti trys asmenys, asmenys bus apklausiami ir vėliau sprendžiama dėl kardomosios priemonės skyrimo. Neatmetama galimybė, kad artimiausiu metu bus kreiptasi į teismą dėl griežčiausios kardomosios priemonės – suėmimo.
Įvykio vietoje rastas ginklas, tačiau neskelbiama, koks tiksliai.
Pareigūnai atskleidė, kad kūnas buvo paslėptas, suvyniotas ir užkastas sodybos teritorijoje. Nurodoma, kad paramediko žūtis yra smurtinė, tačiau tiksli mirties priežastis bus atskleista po ekspertizės.
Sodyboje buvo rasti ir galimai batuto likučiai, galimai to paties, kurį neegzistuojančiam klientui vežė paramedikas. Yra duomenų, kad galimai batutą bandyta deginti.
Skelbiama, kad sodyba, kurioje buvo rastas kūnas, priklauso Lietuvos piliečiui, tačiau ar jis yra vienas iš įtariamųjų, pareigūnai taip pat neatskleidžia.
Sulaikyti du vyrai ir viena moteris, visi pilnamečiai. Pareigūnai turi duomenų, kad moteris yra buvusi jo sutuoktinė. Du vyrai anksčiau yra teisti, vienas teistas dėl disponavimo narkotinėmis medžiagomis, o kitas dėl vairavimo neblaiviam.
Du sulaikyti asmenys buvo sodyboje, o trečias asmuo sulaikytas Panevėžio rajone.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
