Libido gali sumažėti dėl įvairių priežasčių – nuo tam tikrų vaistų vartojimo iki sveikatos problemų, streso ir nerimo.
Dažniausiai dėl to nerimauti nereikia, ir yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išspręstumėte šią problemą, rašo dailystar.co.uk.
Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kodėl sumažėjo lytinis potraukis. Tada galėsite sutelkti dėmesį į problemos priežasties šalinimą, nesvarbu, ar tai būtų stresas, ar pokyčiai asmeniniame gyvenime, darbe ar tiesiog pasikeitęs skonis užvedantiems dalykams.
Tačiau taip pat galite valgyti produktus, kurie padeda padidinti lytinį potraukį. Tam tikruose maisto produktuose esančios maistinės medžiagos gali padėti jums vėl jaustis žvaliems ir greičiau susijaudinti, pajusti didesnį malonumą.
Arbūzas
Atlikti tyrimai atskleidė, kad arbūzas gali padėti vyrams, turintiems tokių problemų kaip erekcijos sutrikimai. Moksliškai nustatyta, kad jis pagerina žiurkių lytinį aktyvumą.
Ekspertai teigia, kad taip yra dėl to, kad sultinguose vaisiuose gausu B grupės vitaminų, kurie padeda užtikrinti seksualinę ištvermę ir energijos gamybą. Tai padeda jaustis atsipalaidavusiems ir gali padėti sumažinti stresą.
Riebi žuvis
Riebi žuvis, pavyzdžiui, lašiša, sardinės, tunas ar skumbrė padeda jaustis žaviems ir didina susijaudinimą.
Vieno tyrimo metu netgi nustatyta, kad poros, kurios žuvį vartoja vos du kartus per savaitę, mylisi 22 proc. dažniau už tuos, kurie žuvies nevalgo.
Manoma, kad žuvyje esančios riebiosios rūgštys gali padidinti dopamino kiekį ir pagerinti kraujotaką, o tai reiškia, kad jos naudingos ir jums, ir jūsų seksualiniam gyvenimui.
Braškės
Braškės visada buvo siejamos su seksualios uogos titulu, tačiau paaiškėjo, kad jos išties naudingos, norintiems mėgautis geresniu seksu.
Braškes prieš seksą patartina valgyti todėl, kad jose gausu vitamino C, kuris didina lytinį potraukį, ypač vyrų.
