Manote, kad esate ryžtingas ir atkaklus, tačiau už jus žymiai atkaklesni yra pilvo riebalai, kurie kūne gyvena nemokamai.
Niekada nesužinome, kada jie atkeliauja, bet kai jie pradeda keisti mūsų kūną, tada suveikia visi SOS aliarmai! Ir prasideda tų riebalų deginimo kelionė, rašo lifestyleasia.com.
Portalas siūlo išbandyti gėrimus, kurie gali padėti deginti pilvo riebalus. Primename, kad prieš vartojimą būtina pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
Šiltas vanduo su žaliąja citrina ir medumi
Tai seniausias žinomas triukas, arba šiuo atveju gėrimas, kurį išbandė milijonai žmonių. Būkime sąžiningi, mes visi tai išbandėme tam tikru savo gyvenimo momentu, bet tikriausiai metėme dėl daugybės priežasčių.
Citrinoje gausu antioksidantų. Kai išspaudžiate pusės citrinos sultis į šiltą vandenį, gausite stiklinę su antioksidantais ir pektino skaidulomis, kurios ne tik padeda deginti riebalus, bet ir išplauna iš organizmo toksinus.
Įpilkite į gėrimą šlakelį medaus, kad pagerintumėte skonį ir sveikų riebalų kiekį, ir gausite puikų, lengvą rytinį gėrimą.
Vanduo su cinamonu
Kitas super prieskonių sąraše yra cinamonas. Nors galite sukurti daugybę receptų iš cinamono, taip pat galite sudeginti atkakliuosius pilvo riebalus gerdami šį stebuklingą rytinį cinamono ir vandens gėrimą. Štai kodėl daugelis žmonių įprastą rytinę arbatą geria su cinamonu.
Cinamonas, turintis daug antimikrobinių savybių, yra geras riebalus deginantis ingredientas. Jis taip pat skatina medžiagų apykaitą ir palaiko jūsų insulino lygį. Galėtume tęsti ir kalbėti apie cinamono naudą sveikatai, bet štai ką jums reikia padaryti.
Šiam receptui galite naudoti cinamono lazdeles arba cinamono miltelius. Virkite stiklinę vandens apie 10 minučių su cinamono lazdele arba žiupsneliu cinamono miltelių. Leiskite šiek tiek atvėsti. Į drungną gėrimą įpilkite medaus ir gerkite tuščiu skrandžiu. Taip pat galite gerti tarp valgymų ir vakare prieš miegą, kad jūsų kūnas degintų riebalus net ir miegant.
Imbiero vanduo
Imbieras yra prieskoninis augalas, kuris yra būtinas ingredientas visuose Indijos namų ūkiuose. Tiesą sakant, yra daug vegetariškų patiekalų, kuriuose pagrindinis ingredientas yra imbieras.
Bet kaip imbieras padeda deginti pilvo riebalus? Imbiere yra gausu dviejų junginių, vadinamų zingeronu ir shogaoliu, kurie, reguliariai vartojant, degina atkaklius pilvo riebalus. Taip pat turite laikytis sveikos, maistingos dietos ir nuoseklios mankštos, kad pasiektumėte veiksmingų rezultatų.
Galite tiesiog susmulkinti arba sutarkuoti centimetrą imbiero į vandenį ir užvirinti. Taip pat galite įdėti imbiero į įprastą rytinę arbatą arba pamerkite imbiero arbatos maišelį į verdantį vandenį. Jei norite geriausių rezultatų, jokiu būdu į šį gėrimą nedėkite cukraus.
Pats geriausias dalykas yra tas, kad visus šiuos rytinius gėrimus yra labai lengva pasigaminti. Taigi kurį renkatės jūs?
