Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
INGREDIENTAI:
- 1.5 vieneto bananų
- 1.5 vieneto mandarinų
- 2 vienetai obuolių
- 0.5 vieneto jogurto (liesas, ekologiškas, mažas indelis)
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Tai labai sveikas patiekalas, tinkantis besilaikančioms dietos, vegetarams ir visiems, kurie mėgsta vaisius. Valgau tai sėdėdama prie kompiuterio ar žiūrėdama televizorių. Daug skaniau ir sveikiau negu čipsai ar kitas nesveikas maistas.
Ir visa tai teturi 405 kcal (kol „pribaigiau“ visą lėkštę, praėjo 1,5 val), tad tikrai pavalgysite.
Taigi, viską supjaustome (mandarinų pjaustyti nereikia), sudedame į didelę lėkštę ir į vidurį įpilame jogurtą (tai tarsi padažas).
Valgau dantų krapštuku :D Man skaniau ir "egzotiškiau" nei šaukšteliu valgyti.
Skanaus, gyvenkime sveikai :)
INGREDIENTAI:
- 1.5 vieneto bananų
- 1.5 vieneto mandarinų
- 2 vienetai obuolių
- 0.5 vieneto jogurto (liesas, ekologiškas, mažas indelis)
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Tai labai sveikas patiekalas, tinkantis besilaikančioms dietos, vegetarams ir visiems, kurie mėgsta vaisius. Valgau tai sėdėdama prie kompiuterio ar žiūrėdama televizorių. Daug skaniau ir sveikiau negu čipsai ar kitas nesveikas maistas.
Ir visa tai teturi 405 kcal (kol „pribaigiau“ visą lėkštę, praėjo 1,5 val), tad tikrai pavalgysite.
Taigi, viską supjaustome (mandarinų pjaustyti nereikia), sudedame į didelę lėkštę ir į vidurį įpilame jogurtą (tai tarsi padažas).
Valgau dantų krapštuku :D Man skaniau ir "egzotiškiau" nei šaukšteliu valgyti.
Skanaus, gyvenkime sveikai :)
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
TOLIAU SKAITYKITE
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą