Prieš naktį išgerkite šio gėrimo: karšta naktis – garantuota

Kasdien įtraukti kardamoną į savo rutiną gali būti paprastas, tačiau veiksmingas būdas pagerinti sveikatą ir savijautą.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Skonių kelionė į Indiją: kuriuos prieskonius verta turėti kiekvienoje virtuvėje?

Indiški prieskoniai, kurie pagyvina ir keičia patiekalus – atraskite juos savo virtuvėje

Indijos skonių kelionė: 5 patiekalai, kuriuos verta išbandyti

Kardamono nauda lytinei sveikatai

Kardamonas turi daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Jame taip pat labai mažai kalorijų ir angliavandenių. Vis tik teigiama, kad kardamonas naudingas ne tik bendrai, bet ir seksualinei sveikatai.

Vertinga gerti kardamono arbatą, tačiau svarbu nepamiršti ir saiko – juk, kaip sakoma, kas per daug, tas nesveika, rašo vedicarehealth.com.

Gerina kraujotaką

Kardamonas žinomas dėl gebėjimo gerinti kraujotaką, nes skatina kraujagyslių išsiplėtimą. Šis poveikis siejamas su dideliu kalio kiekiu, kuris būtinas normaliai kraujagyslių funkcijai.

Pagerėjusi kraujotaka gali padėti vyrams pasiekti stipresnę erekciją, o moterims – didesnį susijaudinimą. Tad prieš karštą naktį verta išgerti kardamono arbatos – naktis bus dar įsimintinesnė.

Afrodiziakinės savybės

 Kardamonas tradicinėje medicinoje nuo seno naudojamas kaip natūralus afrodiziakas. Tyrimas, publikuotas Tarptautiniame aplinkos ir sveikatos mokslų žurnale, nurodo, kad kardamonas turi afrodiziakinių savybių, tai yra gali pagerinti seksualinę veiklą, norą ir malonumą.

Gali padidinti testosterono kiekį vyrams

Testosteronas – pagrindinis vyriškas lytinis hormonas. Jis vaidina svarbų vaidmenį seksualinėje funkcijoje, veikia libido ir spermos gamybą.

Preliminarūs tyrimai su gyvūnais rodo, kad kardamonas gali padidinti testosterono gamybą ir spermatogenezę (spermos susidarymą iš pirminių lytinių ląstelių) skatindamas skydliaukės funkciją.

Mažina stresą

Stresas, nerimas ir depresija yra susiję su seksualine disfunkcija. Jie gali lemti mažesnį susijaudinimą, menkesnį lytinį potraukį ir mažesnį seksualinį pasitenkinimą tiek vyrams, tiek moterims.

Aromatiniai junginiai kardamone ramina nervų sistemą. Ajurvedoje kardamonas nuo seno naudojamas nerimui, stresui mažinti.

Kai kurie tyrimai rodo, kad kardamono eterinio aliejaus įkvėpimas arba jo vartojimas šiltuose gėrimuose gali padėti sumažinti kortizolį – su stresu susijusį hormoną .