Vis tik medikai sutartinai tvirtina, kad kraujospūdis yra itin aktualus rodiklis, todėl esant tam tikriems sveikatos pakitimams, jį būtina stebėti kasdien.
Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa sako, kad optimalus kraujospūdis turi būti ne didesnis nei 140/90mmHg, idealus 120/80mmHg.
Namie matuojant daugiau 135/85mmHg jau galima diagnozuoti hipertenziją.
Kraujospūdis pagal amžių
Vis tik į savo kraujospūdį dėmesį turėtų atkreipti visi pagal savo amžių.
Idealbloodpressureinfo.com skelbiama, kad kraujospūdis skiriasi priklausomai nuo žmogaus amžiaus, todėl visi raginami suklusti ir atkreipti dėmesį į šią lentelę su informacija.
Būtinos korekcijos
Naujienų portalui tv3.lt profesorius Pranas Šerpytis yra sakęs, kad būtina atkreipti dėmesį į kraujospūdį.
Jo teigimu, turime įsidėmėti skaičius: kraujospūdžio aparate negali būti didesnių skaičių nei 140/90, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus.
„Jeigu skaičiai yra didesni, nei paminėjau, vadinasi, jus vargina padidintas kraujospūdis. Jeigu taip yra, būtina imtis gyvenimo būdo korekcijų.
Iš pradžių – koreguoti mitybą, atsisakyti druskos, riebalų, numesti antsvorį.
Vis tik jeigu matysite, kad situacija negerėja, nereikia bijoti ir vaistų, reguliuojančių kraujospūdžio. Tokiu atveju labai svarbu, kad medikas paskirtų tinkamus vaistus, o pacientas juos reguliariai naudotų pagal gydytojo rekomendacijas.“
