Pridėkite tv3.lt kaip pageidaujamą šaltinį „Google“ Pridėkite kaip šaltinį Google Jūsų siekiamybė yra užsibrėžtas skaičius, kurį pamatysite ant svarstyklių? Tikrai ne! Svarbiausia turi būti ne pamatyti skaičiai, o jūsų savijauta, sveikata bei kūno masės indeksas, kuris ir atspindi idealų santykį.
GALERIJA (56)
Jūsų siekiamybė yra užsibrėžtas skaičius, kurį pamatysite ant svarstyklių? Tikrai ne! Svarbiausia turi būti ne pamatyti skaičiai, o jūsų savijauta, sveikata bei kūno masės indeksas, kuris ir atspindi idealų santykį.
Pateikiame jums lentelę, kurioje pagal savo amžių ir ūgį sužinosite, koks jūsų svoris jums būtų tinkamiausias.
Taip pat atminkite, kad norėdami pasiekti tinkamiausio svorio, turėtumėte subalansuoti mitybą, aktyviai gyventi, sportuoti.
