REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
29
Štai kas apsaugo nuo vėžio  (nuotr. 123rf.com)

XXI amžiaus rykšte vadinamas vėžys smogia negailėdamas. Vis dėlto, medikai sutartinai tvirtina, kad laikantis tam tikrų sveikos gyvensenos principų, jums gali pavykti apsisaugoti nuo šios klastingos ligos. 

29

XXI amžiaus rykšte vadinamas vėžys smogia negailėdamas. Vis dėlto, medikai sutartinai tvirtina, kad laikantis tam tikrų sveikos gyvensenos principų, jums gali pavykti apsisaugoti nuo šios klastingos ligos. 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Įsidėmėkite šį patarimų sąrašą, kurį sudarė amerikiečių medikas, sveikos gyvensenos ir natūralios medicinos šalininkas Joseph Michael Mercola, ir laikykitės jo, jei norite būti sveiki. Nepamirškite, kad šie patarimai gali užkirsti kelią ne tik vėžiui, bet ir krūvai kitų sudėtingų ligų. 

REKLAMA

Atsisakykite saldžių gazuotų gėrimų ir pašalinkite iš savo raciono cukrų;

Gerkite žalią arbatą kiekvieną dieną, nes joje esančios medžiagos neleidžia rastis vėžinėms ląstelėms;

Kuo mažiau sėdėkite. Daugiau judėkite, kiekvieną dieną stenkitės nueiti bent 10 tūkst. žingsnių;

Kasdien valgykite riešutus, kuriuose gausu seleno. Tai mineralas, ypač naudingas mažinant prostatos ir plaučių vėžio riziką;

REKLAMA
REKLAMA

Valgykite kuo daugiau brokolių;

Artišokai turėtų tapti dažnu jūsų pasirinkimu, nes juose esantis antioksidantas mažina riziką susirgti odos vėžiu; 

Saulėje būkite reguliariai: tai padės optimizuoti vitamino D lygį;

Atsisakykite prieskoniais, alumi ir vynu marinuotos mėsos, nes šie produktai, kaitinami, išskiria kancerogenines medžiagas. 

Atsisakykite perdirbtų aliejų, tokių kaip palmių, sojos pupelių, rapsų, kukurūzų. 

 

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų