• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Peršalimą sukelia visai ne šaltis, bet žiemos sezonu išties lengviau peršalti. Vėsus oras verčia daugiau laiko praleisti patalpose, kur lengviau pasigauti aplink tvyrančias bakterijas ir virusus. Jei jaučiate prasidedančią slogą, pateikiame jums kelis mokslu pagrįstus būdus pagyti, rašo portalas popsci.com.

Peršalimą sukelia visai ne šaltis, bet žiemos sezonu išties lengviau peršalti. Vėsus oras verčia daugiau laiko praleisti patalpose, kur lengviau pasigauti aplink tvyrančias bakterijas ir virusus. Jei jaučiate prasidedančią slogą, pateikiame jums kelis mokslu pagrįstus būdus pagyti, rašo portalas popsci.com.

REKLAMA

Rimtai pailsėkite

Paprasčiausias receptas – ir pats efektyviausias, ir greičiausiai nelabai nuviliantis. Pajutus pirmuosius peršalimo simptomus mokslininkai rekomenduoja pailsėti, išsimiegoti, antraip imuninė sistema neveiks pilnu pajėgumu.

Jei per naktį neišmiegate bent 7-8 valandų, jūsų organizmas bus mažiau atsparus infekcijoms.

Jei pabudote jausdamasis prastai, geriau bent dienelę neiti į darbą, o jei darbo išvengti nepavyksta, patariama su savimi turėti antibakterinio skysčio rankoms, kad neplatintumėte bakterijų.

Venkite alkoholio

Karščiavimas ir išskyros iš nosies išvaro iš organizmo skysčius, todėl sergant būtina gerti kuo daugiau skysčių. Tačiau alkoholis tik susilpnins jūsų imuninę sistemą ir iš organizmo išvarys skysčius.

REKLAMA
REKLAMA

Kai kurie tyrimai rodo, kad prastą savijautą pagerins karšta arbata su citrina arba gėrimai su ciberžole.

Paskanaukite sriubos

Nors nėra nenuginčijamų įrodymų, kad dubenėlis vištienos sultinio palengvins savijautą peršalus, tačiau esama tyrimų, kurie teigia, kad būtent vištienos sultinys padės palengvini uždegiminius procesus organizme.

REKLAMA

Maža to, karšta sriuba, kaip ir karštos arbatos, sušildys jūsų organizmą, padės lengviau atsikratyti gleivių.

Nepiktnaudžiaukite antibiotikais

Susirgus nepalankiu metu galite susigundyti antibiotikais, tačiau antibiotikai nuo peršalimo nepadės, nes šie vaistai įveikia bakterijas, o ne virusų sukeliamą peršalimą.

Kilus įtarimui, kad liga nėra paprastas peršalimas, patariama kreiptis į gydytoją, kuris ir išrašys reikiamus antibiotikus.

Kokie vaistai pagelbėtų?

Vaistai nuo peršalimo jūsų neišgydys, bet gali palengvinti ligos simptomus, todėl rinkitės tokius, kurie jums padeda labiausiai. Skirtingai nei priimta manyti, vitaminas C nelabai padės peršalus.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų