Nuomonės formuotojai rekomenduoja šią programėlę jaunimui

„Jaunimo linija“ buvo tie, kurie padėdavo man, kai būdavo sunku. Todėl ši programėlė – tarsi skambutis 112 emocinei sveikatai. Įdomu tai, kad ji yra skirta ne tik emociniam, bet ir finansiniam stresui suvaldyti. O jei tau – sunku, niekas už tave nesikreips pagalbos – turi kreiptis pats“, – tvirtina komikė ir visuomenininkė Vita Žiba.  

Pasak „Jaunimo linijos“ ambasadorės, tinklalaidės „Alkani ir ištroškę“ autorės Justinos Gedgaudaitės, daliai žmonių gali atrodyti, kad jei jie neturi jokių neigiamų minčių, jiems gali neprireikti jokios pagalbos. 

„Tačiau absoliučiai visi žmonės susiduria su sunkesnėmis dienomis, kartais jaučia apatiją ar kitus jausmus, kurių nesupranta. Jeigu susiduriate su kažkokiomis problemomis, neigiamais jausmais, patartina ne bėgti, o juos išgyventi. Vis dėlto, jeigu pasidaro per sunku išgyventi tuos jausmus, nereikėtų bijoti kreiptis pagalbos. Net ir tas mažytis žingsnelis, vos vienas sakinys, kad reikia pagalbos, gali reikšmingai pakeisti gyvenimą“, – pabrėžia J. Gedgaudaitė. 

Kaip teigia mokslo ir klimato kaitos žurnalistė Agnė Tarailaitė, tokia programėlė būtų padėjusi jai pačiai paauglystės metais. „Tuo metu, kai man buvo 13–14 metų, būtų pravertusi erdvė, kur galėčiau tiesiog išsiaiškinti, kas vyksta su manimi ir būti nukreipta pagalbos, ar tiesiog nuraminta. Todėl labai svarbu tiesiog pasakyti emocinės pagalbos ieškantiems žmonėms, kad jie nėra vieni sunkiose situacijose.“ 

Emocinės pagalbos programėlė gali būti naudinga ir suaugusiems, esantiems šalia jaunų žmonių – tėvams, mokytojams ar jaunimo darbuotojams, norintiems laiku pasiūlyti patikimą pagalbos būdą. 

Programėlę galima atsisiųsti iš „App Store“ ir „Google Play“ parduotuvių, ji yra nemokama ir prieinama kiekvienam. 

Greita emocinė pagalba – vos keliais paspaudimais 

Nors Lietuvos jaunimas laikomas vienu laimingiausiu pasaulyje, tyrimai atskleidžia: net 93 proc. jų patiria emocinių sunkumų. Tai atspindi ir „Jaunimo linijos“ duomenys: 2025 m. emocinės paramos į organizaciją kreiptasi beveik 56 tūkst. kartų, o kas ketvirtas kreipimasis atliktas internetu. Šiemet organizacija pristatė pirmąją lietuvišką emocinės pagalbos programėlę, kuri leidžia kreiptis reikalingos pagalbos dar paprasčiau. 

Programėlė sukurta bendradarbiaujant su strateginiu „Jaunimo linijos“ partneriu „Swedbank“, siekiant bendro tikslo – stiprinti jaunų žmonių emocinę ir finansinę sveikatą. 

„Pasinaudojęs šia programėle, jaunas žmogus gali greitai gauti prieigą prie greitos emocinės pagalbos – telefonu ar pokalbių internetu, taip pat atrasti nesudėtingus įrankius savipagalbai: kvėpavimo pratimus, garsines meditacijas. Pagalbos ieškantys jaunuoliai programėlėje gali parašyti laišką sau ir rasti trumpą psichologų paruoštą biblioteką“, – sako „Jaunimo linijos“ komunikacijos vadovė Sandra Bernotaitė. 

„Būdami šalia žmonių jų kasdienybėje, girdime jų lūkesčius, nuotaikas ir finansinį nerimą, todėl siekiame prisidėti ir prie emocinės sveikatos stiprinimo. Tikime, kad emocinės pagalbos programėlė yra reali pagalbos linija jaunimui, kuri gali būti pasiekiama bet kur ir bet kada“, – teigia „Swedbank“ Lietuvoje socialinės atsakomybės ir rėmimų vadovas Ernestas Ramonas.   

Siekiant atkreipti dar didesnį dėmesį į jaunimo emocinę sveikatą, gegužės 23-ąją Vilniuje, prie Baltojo tilto, jau antrą kartą rengiama „Laimingo jaunimo diena“ – nemokamas emocinės sveikatos festivalis ir koncertas. Renginio lankytojų lauks atvira erdvė su kūrybinėmis dirbtuvėmis, aktyviomis veiklomis, žaidimais, pokalbiais, populiarių šalies atlikėjų koncertu, kuriame pasirodys Pijus Opera, Monika Pundziūtė, „SHWR“, „Saulės kliošas“ ir kiti.