Mariela Stewart (39) ilgą laiką kentė pilvo pūtimą, todėl pasikonsultavusi su gydytojais ji nusprendė išbandyti veganizmą.
Atsisakyti gyvulinės kilmės produktų jai nebuvo labai sudėtinga – moteris atrado daugybę įvairių skonių. „Dažniausiai valgydavau tofu sūrį, bolivinės balandos kruopas, ryžius, pupas, tačiau pagerėjimo nejutau“, – teigė ji.
Mariela taip pat teigė, jog po tokios mitybos jai pradėjo slinkti plaukai, lūžinėjo nagai, kūnas atrodė nusilpęs.
„Turiu dvynę seserį, kuri buvo pirmasis žmogus, pasakęs, jog aš labai susenau. Mano oda pradėjo raukšlėtis, aš pasidariau tikrai sena. Nors maniau, kad valgau sveikai, nesupratau, kodėl veidrodyje nematau to, ką norėčiau matyti“, – sakė Mariela.
Sveikai besimaitinusi Mariela nė kiek nesijautė sveika. Taip tik po šešerių metų ji suprato, kad metas keisti mitybą.
„Pradėjau maitintis pagal keto principus. Laikantis šios mitybos stipriai mažinamas angliavandenių kiekis mitybos racione. Valgiau daug baltyminio maisto – žuvies, vištienos, kalakutienos, jautienos, taip pat sveikųjų riebalų – avokado, riešutų, sėklų“, – pasakojo moteris.
Trijų vaikų mama per metus pasikeitė neatpažįstamai – jos kūnas sutvirtėjo, ji numetė papildomų kilogramų ir pradėjo pasitikėti savimi.
Pamatykite pokyčius
