Vėliau vienišumas ima pamažu neigiamai veikti žmogaus savijautą – ir kai kuriems tai gali virsti pavojingu uždaru ratu, rašo vice.com.
Lūžis įvyksta vos sulaukus pilnametystės
Ciuricho universiteto mokslininkai, stebėję beveik 17,4 tūkst. jaunų žmonių Vokietijoje ir Jungtinėje Karalystėje, nustatė aiškų lūžio tašką, po kurio antros pusės neturėjimas ima kenkti žmogui.
Iki 16–17 metų skirtumo tarp vienišų ir santykiuose esančių jaunuolių beveik nėra – tai laikotarpis, kai dauguma jaunuolių dar gyvena su tėvais ir socialiniai ryšiai dar nėra tokie svarbūs jų savijautai.
Tačiau viskas pasikeičia vos sulaukus 18-os. Būtent tada vieniši žmonės pradeda jausti mažesnį pasitenkinimą gyvenimu nei jų bendraamžiai, kurie kuria santykius. Iš pradžių pokytis būna nedidelis, tačiau jis žymi ilgalaikės tendencijos pradžią.
19–24 metai: vienatvė tampa realia grėsme
Tyrimas rodo, kad jau sulaukus 19-os metų vienišumas ima veikti kaip realus psichinės sveikatos rizikos veiksnys.
Toliau situacija tik blogėja – pasiekus 20 metų vienatvės jausmas stiprėja, o bendras pasitenkinimas gyvenimu mažėja.
Apie 23 metus pradeda ryškėti ir pirmieji emociniai sunkumai, o 24-aisiais gyvenimo metais šis procesas dar labiau paspartėja.
Kitaip tariant, pirmiausia atsiranda vienišumas ir lengvas nepasitenkinimas, o vėliau gali sekti ir gilesni psichologiniai iššūkiai.
Uždaras ratas
Mokslininkai įspėja apie pavojingą mechanizmą: vienatvė prastina emocinę savijautą, o prastėjanti savijauta dar labiau didina vienišumo jausmą.
Taip susiformuoja uždaras ratas, kuris, jei nėra nutraukiamas, gali stiprėti per visą trečiąją žmogaus gyvenimo dešimtį. Kuo ilgiau žmogus lieka šiame cikle, tuo sunkiau iš jo ištrūkti.
Vis dėlto tyrimas pateikia ir optimistinę išvadą. Net trumpalaikiai romantiniai santykiai buvo siejami su staigiu savijautos pagerėjimu – sumažėjusiu vienišumu ir didesniu pasitenkinimu gyvenimu. Įdomu tai, kad šis efektas išlieka net ir po išsiskyrimo.
Tai nereiškia, kad būti vienišam yra blogai ar pavojinga savaime. Tačiau rezultatai rodo, kad artimi ryšiai – net ir laikini – gali turėti reikšmingą poveikį psichinei sveikatai.
Kitaip tariant, vienatvė gali būti nepastebimas, bet ilgainiui stiprėjantis veiksnys, kurio poveikio nereikėtų nuvertinti.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
