Nesinaudokite juo ilgiau, mat galite pakenkti sveikatai arba sutrikdyti normalią medžiagų apykaitą. Dėl tokio mitybos plano jums nereikės badauti: kiaušiniai, šios dietos sudedamoji dalis, yra puikus produktas.
Pradedam?
Pirmoji diena:
Pusryčiai: 2 apelsinai, 2 minkšati virti kiaušiniai, 1 stiklinė pieno. Pietūs: stiklinė jogurto, 300 g virtos vištienos krūtinėlės. Vakarienė: 200 g virtos vištienos krūtinėlės, 1 virtas kiaušinis, 1 apelsinas.
Antroji diena:
Pusryčiai: 2 minkštai virti kiaušiniai ir stiklinė citrinos vandens. Pietūs: 200 gramų žuvies troškinio ir 1 greipfrutas. Vakarienė: 3 virti kiaušiniai.
Trečioji diena:
Pusryčiai: 2 minkštai virti kiaušiniai, 1 stiklinė apelsinų sulčių. Pietūs: 200 g virtos arba troškintos jautienos su daržovėmis, 1 apelsinas. Vakarienė: 3 virti kiaušiniai.
Ketvirtoji diena:
Pusryčiai: omletas iš 3 kiaušinių su žalumynais, kava su pienu. Pietūs: 200 g virtos jautienos, 1 apelsinas. Vakarienė: 1 kietai virtas kiaušinis, 2 apelsinai.
Penktoji diena:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai, morkų salotos su grietine. Pietūs: 2 žalios morkos ir 1 apelsinas. Vakarienė: 1 virtas kiaušinis ir 200 g žuvies troškinio.
Šeštoji diena:
Pusryčiai: 1 stiklinė jogurto, 1 apelsinas. Pietūs: 2 virti kiaušiniai, 2 apelsinai. Vakarienė: stiklinė vandens.
Septintoji diena:
Pusryčiai: 2 minkštai virti kiaušiniai, pusė apelsino. Pietūs: 200 g virtos jautienos, pusė apelsino, 1 obuolys. Vakarienė: 1 puodelis kefyro.
