Vis tik šeimos gydytoja Elena Šukė sako, kad kiekvienas iš mūsų turėtų pasirūpinti savo kepenimis ir pasistengti jas apsaugoti nuo suriebėjimo.
Būtent ši liga, pasak tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjusios šeimos gydytojos Elenos Šukės, yra viena iš dažniausių, kalbant apie kepenų ligas.
Įvardijo požymius
Pasak gydytojos, kepenų ligas išduoda skirtingi simptomai, priklausomai nuo to, kokia funkcija yra sutrikusi. Pagrindiniai simptomai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį, yra pageltusi oda bei akių obuoliai, padidėjusi pilvo apimtis, maudimas dešiniajame šone.
Kaip teigia gydytoja, kepenis reikėtų tikrintis profilaktiškai – tam puikiai tinka kraujo tyrimai, kurių metu matuojami kepenų fermentai.
Taip pat svarbus ir echoskopinis tyrimas – profilaktiškai to daryti nebūtina, tačiau pajutus pokyčius, tai daryti tikrai rekomenduojama.
„Apsaugoti kepenis mes tikrai galime – visų pirma, reikėtų pasirūpinti sveika mityba, sveikesniu gyvenimo būdu. Kepenys atlieka daug funkcijų – tai mūsų filtras, valantis kraują. Rekomenduojama vengti alkoholio, juo nepiktnaudžiauti.“
Ragina vengti tam tikrų produktų
Pasak gydytojos, kepenų suriebėjimą, vieną dažniausių kepenų ligų, sukelia didesnis riebalų suvartojimas.
„Kartais kepenų suriebėjimas nustatomas ir normalaus kūno masės indekso žmonėms, tačiau jeigu riebalų žmogus gauna gerokai daugiau, jis tampa per didelis.“
Vis tik net esant kepenų suriebėjimui, gydytoja neskatina griežtai atsisakyti vienokio ar kitokio maisto: „Kategoriškumas tikrai nepadės. Nereikia visiškai išbraukti vienokių ar kitokių maisto produktų – reikia vengti didelių kiekių.
Rekomenduojama sumažinti suvartojamą greitąjį maistą, pridėtinį cukrų, kuris ypač kenkia kepenims.“
Apie tai, kaip apsaugoti kepenis net nuo mirtį sukeliančių ligų, kviečiame žiūrėti virš straipsnio esančiame siužete.
Visą tinklalaidę „Sveikatos DNR“ žiūrėkite čia:
