„Dauguma žmonių daro didelę klaidą, savaitgaliais vietoj fizinio aktyvumo mieliau rinkdamiesi sėdėti ant sofos priešais televizorių. Užsiimant aktyviu laisvalaikiu, kaip pavyzdžiui, žygiai gamtoje pėsčiomis ar dviračiais, turite galimybę atitrūkti nuo kasdienės rutinos, pasikrauni energijos ir savaitę vėl pradėti šviežiomis mintimis“, – teigia aktyvaus laisvalaikio organizatorius Vygantas Kilčauskas.
Pasiūla Lietuvoje vis didėja
Pasak pašnekovo, šiuo metu Lietuvoje aktyvaus laisvalaikio organizavimas įgauna pagreitį. Šalyje vis daugėja entuziastų, skatinančių žmones gyventi sveikai ir susiburti. Siūloma įvairiausių žygių skirtingomis vietovėmis tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems ar fanatikams.
„Ryšį su gamta turiu gana seniai. Dirbu valstybinėje įstaigoje aplinkosaugos srityje, o turizmas ir aktyvaus laisvalaikio organizavimas yra mano papildoma veikla. Taigi, pamaniau, kad būtų šaunu suderinti pomėgį su papildoma finansine veikla, tuo pačiu skatinant žmones gyventi sveikesnį gyvenimą. Taip gimė idėja organizuoti žygius ir supažindinti žygeivius su gamta, perduoti sukauptas žinias ir paskatinti pamilti gamtą.
Kaip atrodo organizaciniai dalykai? Žygių pobūdis priklauso nuo sezono. Dabar, šaltuoju metų laikotarpiu, vyrauja žygiai pėsčiomis. Pirmiausia, surandamas įdomus maršrutas, kuris gebėtų tinkamai atskleisti gamtos grožį, parodyti jos galybę, pavyzdžiui, kokie yra statūs Dubysos šlaitai ar sunkiai įveikiamos pelkės. Lietuva turi begalę įdomių gamtos vietų, apie kurių grožį kartais net nenutuokiame“, – pasakoja V. Kilčauskas.
Žygiai – fizinei ir psichinei sveikatai
„Žinoma, žygių yra įvairių: skirtingų atstumų, intensyvumo ir t.t. Visgi, siekiantiems atsipalaiduoti ir pailsėti po sunkios savaitės darbų, geriausia rinktis vienos dienos, užtrunkančius apie 5-6 valandas, žygius. Tokiu būdu, aktyviam poilsiui skirsite visą dieną, per ją puikiai išsikrausite, per daug nepavargsite ir toks laiko leidimas tikrai nepabos.
Pats šiais metais esu nužygiavęs daugiau nei 200 km, tačiau tai tik pradžia. Vienadienių žygių metu nukeliaujama apie 20-25 km, o kiek užtrunkama, priklauso nuo pačių žmonių. Suprantama, pavargusių niekada nepaliekame, įsiveržusiems į priekį nurodomas tolimesnis maršrutas, žygeivių pasitaiko įvairių. Tokio laisvalaikio nevengia tiek jaunimas, tiek gana vyresnio amžiaus žmonės“, – sako vyras.
Tokie žygiai mūsų šalyje tampa vis labiau populiaresni, galbūt tai net nauja laisvalaikio praleidimo mada? Bet kokiu atveju, tai itin naudingas užsiėmimas mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Net šiuo metu vyraujančiu šaltuoju metų laikotarpiu vertėtų nedvejoti, nevilkinti laiko keisčiausiais pasiteisinimais ir išbandyti šį šaunų laisvalaikio praleidimo būdą.
