Kai kurie žmonės rytais nieko negali daryti, kol neišgeria kavos puodelio. Drąsiai gerkite kavą rytais – ji gerina atmintį ir budrumą, o kai kurie tyrimai rodo, kad ji net gali prailginti gyvenimo trukmę, nes joje yra antioksidantų.
Tačiau kitą kartą darydamiesi kavą, prisiminkite, kad įdėję cukraus ar įpylę pieno, nepajusite naudingo kavos poveikio. Taip pat ir su šalta kava – joje daug cukraus ir pieno, tad iš jos jokios naudos, rašo jpost.com.
Į kavą įberkite cinamono
Išvada ta, kad kava gali turėti naudos sveikatai, priklausomai nuo to, kaip ją geriate. Ir nors kai kurie ingredientai, dedami į kavą, yra nesveiki, kai kurie priedai tik sustiprina teigiamą kavos poveikį.
Vietoj cukraus, į kavą įberkite cinamono. Nedidelis žiupsnelis šio prieskonio pagreitina medžiagų apykaitą. Taip pat, naujame Mičigano universiteto Gyvybės mokslų instituto tyrime teigiama, kad paskaninus kavą cinamonu, kūnas greičiau degins riebalus.
Tyrėjai paveikė žmogaus riebalų ląsteles medžiaga, vadinama cinamaldehidu, kuri cinamonui suteikia unikalų skonį ir kvapą, ir pamatė, kad ląstelės pradėjo gaminti daugiau fermentų, kurie degina riebalus, o ne juos kaupia.
Nors šiame tyrimo etape sunku pasakyti, kiek svorio pavyks numesti, jei cukrų kavoje pakeisite cinamonu, teigiami rezultatai garantuoti.
Ateities tyrimuose mokslininkai tikisi įrodyti, kokia nauda žmonėms atsisakyti cukraus, saldiklių ir pieno kavoje bei kokią naudą teikia kavos paskaninimas cinamonu.
