Anot dailymail.co.uk publikuojamų statistinių tyrimų išvadų, 41 proc. britų planuodami šventes daugiausiai streso patiria rinkdami dovanas artimiesiems. Daugelis apklaustųjų tuo aktyviai užsiima jau nuo lapkričio vidurio. Ne ką mažesnį stresą kelia ir išlaidos – 37 proc respondentų jaudinasi negalėsiantys įpirkti kalėdinių dovanų, 29 proc. nerimauja dėl maisto kainų, versiančių taupyti šventinių vaišių sąskaita.
Blogai jaučiatės kalėdiniu laikotarpiu? Jūs nesate keistuolis, anot Kalifornijos universiteto mokslininkų, skirtingų hormonų sąveika daugelį iš mūsų paverčia šiek tiek kvaištelėjusiu būtent šiomis dienomis. Laimės hormonu vadinamas serotoninas, išsiskiriantis smagiai leidžiant laiką kartu su artimaisiais, ne visada nugali stresą ir jį bandome palengvinti daugybe maisto prie kalėdinio stalo. Persivalgymai sukelia kraujo spaudimo pokyčius, imuninės sistemos slopinimą ir daugybę kitų nepageidaujamų šalutinių poveikių. Todėl galima tikėtis nuotaikos svyravimų, ginčų su artimaisiais ir energijos trūkumo. Anot mokslininkų, kalėdinis laikotarpis daugelį veikia tiesiog traumuojančiai.
Emigrantams prisideda papildomi rūpesčiai: dovanų, pinigų siuntimas artimiesiems arba pigių avialinijų bilietų paieška. Įmanomas ir pesimistinis scenarijus, kai žmogus, neseniai atvykęs į Jungtinę Karalystę, neturės galimybės sutikti šventes su artimaisiais ar pradžiuginti juos dovanomis.
Jei visgi labai užsispyrėte užversti namiškius dovanomis, apsipirkite internetu. Kainų lyginimo tyrimai rodo, kad per pastaruosius penkerius metus kainos parduotuvėse pakilo 7 proc., internete – tik 3 proc.. Kalėdiniai išpardavimai internetinėse parduotuvėse šįmet prasidėjo anksti, kainų skirtumams didelę įtaką daro tai, kad žiemos metu eilinės parduotuvės moka didesnes sąskaitas už šildymą ir apšvietimą ir dažnai yra priverstos išlaikyti didesnes kainas nei konkurentai internete.
Ką daryti, kad šventės nevirstų kančia? Tie patys Kalifornijos universiteto mokslininkai patvirtina seniai žinomą tiesą – skirkite daugiau dėmesio artimiesiems. Išnaudokite galimybę pabūti su šeima ir kitais jums brangiais žmonėmis. Bendravimo sukeltas laimės pojūtis, priešingai nei kalėdiniai pyragai, nesukelia sunkumo jausmo ir neprideda papildomų kilogramų. O ir Kalėdos gerumo švente tikriausiai vadinamos ne dėl gero maisto ir gerų pirkinių?
