Tęsiasi nauja magnetinė audra: pasakė, kada baigsis

Dažniausiai pasitaikantys simptomai magnetinių audrų metu

Didžiausio Saulės aktyvumo metu žmonės gali patirti:

• Galvos skausmus: nuo lengvo spaudimo smilkiniuose iki stiprios migrenos;
• Kraujospūdžio svyravimus: staigius šuolius net ir sveikiems žmonėms;
• Silpnumą: sunkumo jausmą ir sąnarių skausmus;
• Miego sutrikimus: nemigą arba stiprų mieguistumą dieną;
• Nerimą: vidinę įtampą be aiškios priežasties.

Kaip apsisaugoti užklupus magnetinėms audroms?

Norint sumažinti magnetinių audrų poveikį organizmui, gydytojai rekomenduoja:

• Vengti stimuliuojančių medžiagų. Kava, stipri arbata ir alkoholis šiomis dienomis gali apkrauti kraujagysles;
• Gerti daugiau skysčių. Daugiau negazuoto vandens padeda skystinti kraują ir mažina širdies apkrovą;
• Mažinti fizinį krūvį. Venkite intensyvių treniruočių – geriau rinktis lėtą pasivaikščiojimą parke;
• Laikytis lengvesnės mitybos. Mažesnis druskos kiekis gali padėti išvengti skysčių kaupimosi ir tinimo;
• Turėti vaistų po ranka. Įsitikinkite, kad kraujospūdžio ar galvos skausmo vaistai yra lengvai pasiekiami.