Skubiai įspėja šiuos Lietuvos gyventojus: lauke būkite kuo mažiau

Lietuvoje šylant orams ir intensyvėjant augalų žydėjimui, žiedadulkių koncentracija aplinkoje sparčiai kyla, o jautresniems žmonėms rekomenduojama daugiau dėmesio skirti savo savijautai ir stebėti aplinkos rodiklius.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Įspėja šiuos Lietuvos gyventojus: ribokite buvimą lauke

Daugelis tai palaiko peršalimu, bet iš tiesų gali būti alergija: įvardijo ženklus

Nuo to kenčia kas ketvirtas lietuvis – įspėja kiekvieną: „Peršti, labai griaužia akis“

+1

Fiksuojama aukšta alergijos simptomų rizika

Remiantis Vilniaus miesto platformos „Miesto plaučiai“ pateikiamais duomenimis, šiuo metu Vilniuje fiksuojama aukšta alergijos simptomų rizika. Daugiausia ore aptinkama miglinių augalų žiedadulkių – jų koncentracija siekia 28 vnt./m³ oro.

Tuo metu alksnio, lazdyno, beržo, kiečio ir ambrozijos žiedadulkių koncentracija šiuo metu išlieka labai maža arba lygi nuliui.

Platformoje taip pat nurodoma, kad žiedadulkėms jautrūs žmonės gali patirti alergijos simptomų, todėl rekomenduojama apsvarstyti galimybę sumažinti veiklą lauke, ypač dienos metu, kai žiedadulkių koncentracija būna didžiausia.

Kaip sumažinti žiedadulkių poveikį sveikatai?

Kaip anksčiau rašė naujienų portalas tv3.lt, norint sumažinti žiedadulkių poveikį sveikatai raginama laikytis tam tikrų rekomendacijų. Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras priminė, kaip padėti sau turint alergiją žiedadulkėms.

Alergiškiems žmonėms šis metas sudėtingas, tačiau yra būdų, kaip sau padėti. Rekomenduojama riboti buvimą lauke, kai susikaupia didžiausia žiedadulkių koncentracija, tinkamai pasiruošti išėjimui į lauką, palaikyti švarą grįžus iš jo, tinkamai vėdinti patalpas.

„Kaip sumažinti žiedadulkių poveikį sveikatai?

1. Ribokite buvimą lauke didžiausios žiedadulkių koncentracijos metu:

• venkite lankytis parkuose, soduose, vietovėse, kur daug augalijos;
• likite patalpose vidurdienio ir popietės valandomis;
• atsisakykite kelionių motociklais, dviračiais, paspirtukais;
• važiuodami automobiliu uždarykite langus.

2. Tinkamai pasiruoškite prieš išeidami į lauką:

• prieš išeidami į lauką patepkite nosies landas tepalu arba dėvėkite apsauginę veido kaukę;
• lauke būkite su akiniais nuo saulės;
• išeidami iš namų nepamirškite pasiimti gydytojo paskirtų vaistų nuo alergijos.

3. Palaikykite švarą grįžus iš lauko:

kasdien keiskite drabužius, dažniau juos skalbkite, nedžiovinkite jų lauke;

• grįžę iš lauko nusiplausite veidą ir rankas, pagal galimybes – nusiprauskite po dušu ir išsitrinkite plaukus;
• jei laikote naminius gyvūnus, po pasivaikščiojimo lauke juos iššukuokite prieš parsivesdami namo.

4. Tinkamai vėdinkite patalpas:

patalpas vėdinkite ryte – nuo ketvirtos iki šeštos valandos, kai žiedadulkių koncentracija ore būna mažiausia“, – Higienos instituto patarimus socialiniame tinkle „Facebook“ priminė Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.