„Už lango – galų gale atėjusi rami žiema. Tačiau į „Iki“ parduotuves kiekvieną dieną jau keliauja šviežias pavasario derlius, kuris neabejotinai pradžiugins kiekvieną, išsiilgusį vitaminų ir įvairovės. Naujas derlius leis dar lengviau pasirūpinti sveika, subalansuota mityba, o patrauklios kainos pradžiugins ir piniginę. Rūpinamės, kad taupyti galėtų visi, kad ir kokie poreikiai bei mitybos įpročiai būtų – todėl tūkstančiai „Iki“ nuolaidų pasitinka pirkėjus visuose skyriuose, o savaitgaliais akcijos skelbiamos ir ištisoms produktų kategorijoms. Tad galima laisvai rinktis mėgstamus skonius, prekių ženklus – ir vis tiek stipriai sutaupyti“, – sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė.
Šie straipsnyje siūlomi nebrangūs receptai – tai garantija, kad pavyks skaniai pavalgyti be didelių išlaidų. Pirkėjų patogumui, jie pritaikyti prie ypač gerų pasiūlymų, kurie „Iki“ parduotuvėse jau pradeda galioti ketvirtadienį, vasario 20 dieną, ir tęsis iki pat sekmadienio. Kad sutaupytumėte, teliks susidaryti pirkinių sąrašą ir kasoje pasinaudoti „Iki“ lojalumo kortele ar programėle.
Visas kiekvienos savaitės naudingas „Iki“ akcijas maistui, pagal kurias lengva planuotis meniu, ir geriausius pasiūlymus kitoms prekėms rasite čia: www.iki.lt/leidiniai.
Šeštadienio meniu
Pusryčiams – šviežiai tepti sumuštiniai su ridikėliais. Kartais genialumas slypi paprastume. Sekmadienio rytą norint pasilepinti ir negaišti laiko virtuvėje, išgelbės šviežias derlius. „Iki“ parduotuvių lentynose jau raudonuoja švieži ridikėliai, vilioja traškios oranžinės ir violetinės morkos, įvairių spalvų burokėliai, lietuviški svogūnų laiškai ir mūsų šalies ūkiuose auginti pomidorai bei salotos.
Skaniems, greitiems ir energijos žiemos pramogoms lauke suteikiantiems pusryčiams išbandykite paprastus sumuštinius, kurie nustebins savo skoniu. Ant mėgstamos duonos užtepkite šiek tiek sviesto ar kreminio sūrio, uždėkite gausų sluoksnį pjaustytų ridikėlių ir pabarstykite šviežiais svogūnų laiškais bei šiek tiek druskos. Viskas – reikės tiek nedaug, o išleisite visai mažai, nes pagrindinė pusryčių žvaigždė – ridikėliai – „Iki“ tekainuoja 39 ct. už ryšulėlį. Beje, verta išbandyti ne tik raudonuosius, bet ir baltuosius ridikėlius – atrasite naujų skonio natų.
Pietums – „tinginių balandėliai“ – kopūstų lazanija. „Iki“ lentynose jau pūpso ir šviežio pavasario derliaus kopūstai, tad balandėliai tiesiog prašyte prašosi būti pagaminti. Tradicinis ir nebrangus skanumynas dievinamas daugelio, tačiau pats paruošimas dažnam gali atrodyti gana varginantis. Jeigu ieškote paprasčiau pagaminamo varianto, iš parduotuvės parsineškit šviežią kopūstą, smulkintos mėsos ir dar vos kelis ingredientus kopūstų „lazanijai“. Daug nei laiko, nei pinigų neišleisite, nes šį savaitgalį „Iki“ šviežiai fasuotai mėsai taikoma 20 proc. nuolaida.
Vakarienei – picų vakarėlis. Net 40 proc. nuolaida šaldytai produkcijai „Iki“ parduotuvėse reiškia, kad ilgai suktis virtuvėje nereikės. Šaldytų picų įvairovė užtikrins, kad kiekvienas ras sau tinkamą, o namuose tiesiog galėsite pasigaminti „slaptą ingredientą“ – naminį padažą. Idėjų ir receptų jiems rasite čia.
Užkandžiui – saliamio traškučiai. 25 proc. nuolaida bulvių ir kukurūzų traškučiams „Iki“ parduotuvėse leis nesukti galvos dėl užkandžių šeštadienio vakarą. Bet norint paeksperimentuoti, verta užsukti ir į taip pat nuolaidomis pasitinkantį pjaustytos mėsos gaminių skyrių. Pvz, daugelio mėgstamas saliamis per 15 minučių gali virsti traškiu skanėstu. Tokius saliamio traškučius bus skanu patiekti su garstyčių padažu. Ingredientais ne tik jam, bet ir apskritai padažų, kečupų, krienų ir garstyčių atsargomis šią savaitę pavyks stipriai sutaupant – „Iki“ naudokitės 25 proc. nuolaida.
Sekmadienio meniu
Pusryčiams – jogurtas su namine granola. Geriamiesiems jogurtams sunku atsispirti tiek vaikams, tiek suaugusiems. Natūralūs ar praturtinti uogomis, vaisiais – jie jau patys savaime gali būti skani dienos pradžia. O šią savaitę – dar ir penktadaliu pigesnė, nes „Iki“ parduotuvėse geriamiesiems jogurtams ir pieno gėrimams taikoma 20 proc. nuolaida. Savaitgalį ieškant ko nors ypatingesnio, prireiks visai nedaug – tik geriamojo jogurto, kelių vaisių ir recepto naminei granolai, kurį rasite čia.
Pietums – sotus vištienos troškinys. Be antibiotikų Lietuvoje užauginta vištiena su „IKI mėsa“ etikete – sveikas, tvarus ir maistingas pasirinkimas norint pamaitini šeimą. Vėlgi pasinaudojus 20 nuolaida „Iki“ šviežiai fasuotai mėsai, lengvai paruošite 10-ies skonio balų vertą patiekalą. Mėsa iškeps maksimaliai minkšta ir sultinga, o padažas bus tiesiog dieviškas – išbandykite vištieną kreminiame saulėje džiovintų pomidorų padaže. Receptas – čia.
Vakarienei ir pirmadienio pietums – svogūnų pyragas. Kai „Clever“ sveriami svogūnai „Iki“ tekainuoja 29 ct/kg, svogūnus palikti tik patiekalų gardinimui būtų nuodėmė. Jie gali tapti ir pagrindiniu sočios vakarienės herojumi – karamelizuotą svogūnų pyragą su malonumu kirs net ir tie, kurie mano nemėgstantys šios daržovės. O jeigu pavyks išsaugoti jo gabalėlį, toks nesaldus pyragas puikiai tiks ir pirmadienio dienos pietums. Receptą rasite čia.
Užkandžiui – vėrinukai su krevetėmis ir svogūnų laiškais. Savaitgalį pabaigti pakilia nata padės visiškai nebrangi ir paprasta, bet gurmaniška idėja. 40 proc. nuolaida šaldytai produkcijai „Iki“ galioja ir šaldytoms krevetėms, tad išbandykite jų derinį su žaliąja citrina ir šviežiais svogūnų laiškais.
G. Kitovė primena, kad geriausiais „Iki“ pasiūlymais pasinaudoti paprasta – naudingos akcijos, įvairios nuolaidos ir ypatingi pasiūlymai skelbiami leidiniuose „Iki“ parduotuvėse, interneto puslapyje www.iki.lt ir mobiliojoje programėlėje. Joje pirkėjai ras ir asmeninių pasiūlymų bei dalyvaudami lojalumo programoje rinks taškus, kuriuos galės išmainyti į vertingus prizus ar nuolaidas.
Straipsnį parengė: „IKI Lietuva“.
Dar daugiau receptų ir idėjų vienoje vietoje – Lamaistas.lt. Užsukite ir išsirinkite, ką gaminsite šiandien. Eiti į Lamaistas.lt
