Šis augalas – tikras supermaistas: „Gausu vitaminų“

Aliejinė moringa yra greitai augantis medis, kuris įvairiose kultūrose dar vadinamas „gyvybės medžiu“.

Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Šių augalų sode pelenais tręšti negalima: nesakykite, kad neįspėjo

Ši vaistažolė sukelia kepenų ligas: žolininkė įspėja lietuvius

Vytaras Radzevičius atrado naują daržovę savo daržui – derlių skins metų metus: „Nuostabiai sultingi“

Aliejinė moringa

Socialiniame tinkle „Facebook“ apie naudingąjį augalą rašė Lietuvos fitoterapijos asociacija. Jie pabrėžė augalo naudingąsias savybes bei paaiškino, su kokiais varginančiais simptomais susiduriantiems augalas gali padėti.

„Aliejinė moringa (Moringa oleifera) – greitai augantis, daugiametis tropinis moringinių (Moringaceae) šeimos medis, kilęs iš Pietų Azijos regionų, ypač iš Indijos. Liaudiškai jis dar vadinamas „stebuklų medžiu“, „gyvybės medžiu“ ar „būgninių ankščių medžiu“.

Aliejinė moringa lengvai atpažįstama dėl smulkių, šviesiai žalių lapelių, ilgų ankščių ir spartaus augimo. Šiuo metu ji plačiai auginama tropiniuose ir subtropiniuose regionuose – Afrikoje, Azijoje bei Pietų Amerikoje. Geriausiai auga šiltame klimate, gerai drenuotame, lengvame dirvožemyje ir pasižymi atsparumu sausrai.

Naudojamos visos augalo dalys, tačiau ypač vertingi ir kaip vaistinė augalinė žaliava naudojami moringų lapai, iš kurių gali būti gaminami milteliai arba ekstraktai.

Lapuose gausu vitaminų (A, C, E), mineralų (geležies, kalcio, magnio), aminorūgščių bei kitų biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip flavonoidai, polifenoliai ir izotiocianatai. Būtent minėtos medžiagos pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir palaikyti organizmo funkcijų pusiausvyrą.

Moringa laikoma vienu maistingiausių augalų ir dažnai minima kaip supermaistas. Ji gali suteikti energijos, tonizuoti, mažinti nuovargį ir prisidėti prie normalios imuninės sistemos veiklos. Dėl didelio mikroelementų kiekio, ypač vertinama esant mitybos nepakankamumui ar padidėjus poreikiui (gyvenant aktyvų gyvenimo būdą ir pan.).

Moringų lapai ar jų ekstraktas taip pat gali padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, palaikyti normalią medžiagų apykaitą bei širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją. Tyrimai rodo, kad lapuose esantys junginiai gali slopinti uždegimus ir didinti organizmo atsparumą nelankiems aplinkos veiksniams.

Dėl detoksikuojamųjų savybių moringa gali padėti organizmui pašalinti kenksmingas medžiagas, palaikyti kepenų funkciją ir gerinti virškinimą. Ji taip pat naudinga odai – padeda palaikyti jos būklę ir sulėtinti uždegiminius procesus.

Tradicinėje medicinoje moringa vartojama kaip bendra organizmą stiprinanti priemonė. Ji gali būti vartojama esant nuovargiui, silpnumui, virškinimo sutrikimams ar siekiant palaikyti sveikatą bei gyvybingumą“, – buvo rašoma įraše.