3. Špinatai
Špinatai ir kitos žalios lapinės daržovės yra turtingos vitaminais B bei geležimi – gerai savijautai būtinomis medžiagomis.
Jie gali prisidėti prie kasos apsaugos ir bendros virškinimo sistemos gerovės, todėl turėtų tapti mitybos dalimi.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
Mano tėvas visada, prie degtinėlės,valgydavo lašinukų su česnakiuku. Ir pasimirė nuo kasos sunykimo . Tai va kur nuvedė česnakas
Kai kasos problemos, tai maistas labai individualus. Bet česnakas tai NE kaip ir bet kokie citrusiniai. Man trys uždegimai buvo tad teko iš naujo mokintis valgyti. Iš gėrimų tik vanduo, vartoju kambario temperatūros virintą vandenį. Kavos kartais išgeriu, bet tik su migdolų pienu. Maistą gaminu lėtpuodyje (slowcooker), jei iš mėsos tai tik kiaulienos išpjova arba jos faršas. Liesa jautiena, žuvis, kalakutiena. Vartoju daug varškės, pvz su jogurtu, agurkas, avokadas, cinamonas. Saldesnis variantas būtų su uogomis. Sveikatos visiems.
