Palangos Botanikos ir Kretingos Dvaro parkuose Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistai tradiciškai rengia pavasarinius šiaurietiško ėjimo mokymus. Į juos kviečiami ir tie, kuriems šiaurietiškas ėjimas naujiena, ir tie, kurie jau yra susipažinę su ėjimo technika.
„Jeigu neturite šiaurietiško ėjimo lazdų – ne bėda, visiems užsiregistravusiems iš anksto mes jas parūpinsime. Džiaugiamės, kad šiaurietiškas ėjimas tampa labai mėgiama fizinio aktyvumo forma, įtraukianti vis daugiau žmonių. Pasitikime pavasarį žvalūs ir fiziškai aktyvūs!” , - į mokymus kvietė Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistė Lina Reliugaitė.
Palangoje: Š.m. balandžio 23 d. 17.15 val. Palangos miesto Botanikos parke (renkamės prie Rotondos).
Kretingoje: Š.m. balandžio 25 d. 17.15 val. kviečiame visus, jau susipažinusius su šiaurietišku ėjimu, šiaurietiškai pasivaikščioti po Kretingos Dvaro parką (renkamės prie Astronominio laikrodžio).
Pagrindiniai šiaurietiško ėjimo privalumai: • lengvai išmokstamas; • iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaros problemų; • atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys; • veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore; • vysto aerobinę ištvermę, tuo pačiu metu treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis; • gerina širdies ir kraujagyslių veiklą; • tinkamai apsirengus, šiaurietišką ėjimą galima praktikuoti bet kokiu oru, bet kokiu metų laiku.
