Naujienų portalui tv3.lt žolininkė Jolanta Wittib pasakoja, kokių žolelių verta prisirinkti artėjant šaltajam sezonui, kurios gali padėti peršalus ir kodėl kai kurių augalų nereikėtų nuvertinti.
Ragina rinkti gamtos gėrybes
Žolininkė Jolanta sako, kad ruduo yra ypatingas metas tiems, kurie nori pasiruošti žiemai ir prisirinkti gamtos gėrybių.
„Rudenį augalai apmiršta ir jie išsaugoja visas savo gėrybes sėklose ir šaknyse. Tai sėklos ir šaknys yra tai, ką dar rudenį galima susirinkti sau“, – pasakoja žolininkė.
Anot jos, būtent šiose augalo dalyse slypi medžiagos, kurios padeda augalui apsisaugoti nuo įvairių nepageidaujamų organizmų bei padeda atbaidyti įvairius graužikus.
„Būtent šios stiprios medžiagos yra tai, kas mums labiausiai padeda, kai reikia apsisaugoti nuo virusų, bakterijų, grybelių ar tiesiog sustiprinti organizmą“, – teigia J. Wittib.
Peršalus pataria naudoti šias žoleles
Kalbėdama apie peršalimą, žolininkė pirmiausia primena augalus, kuriuos daugelis jau pažįsta. Tiesa, dalį jų reikėjo susirinkti dar vasarą.
„Tai būtų čiobrelis, kuris labiausiai padeda nuo kosulio, arba šalpusnis irgi labai gerai, kas padeda nuo kosulio“, – sako ji.
Tačiau rudenį dar galima pasirūpinti ir krieno šaknimi. Pasak J. Wittib, šis augalas išsiskiria savo stiprumu ir gali būti naudojamas įvairiais būdais.
„Rudenį galima išsikasti krieno šaknies, nes krienas yra nepaprastai stiprus, turi garstyčių aliejaus. Jo galima ir pauostyti, kad nosį atsikimštų, galima išgerti arbatos ar pasidaryti tinktūros“, – pasakoja žolininkė.
Ji pabrėžia, kad krienas, jos teigimu, naudingas ne tik kvėpavimo takams, bet ir virškinimo sistemai.
Dar vienas augalas, kurį žolininkė išskiria, yra dedešva. Šią kaimo darželiuose dažnai matomą gėlę, pasak jos, galima rasti ir laukinėje gamtoje.
„Dedešva turi labai daug gleivių ir tos gleivės padeda labai užglostyti [gerklę], kai skauda ar peršti gerklę“, – pasakoja ji.
Pasak J. Wittib, dedešva taip pat naudinga kvėpavimo takams. Ji teigia, kad šis augalas padeda atsikratyti plaučiuose ir bronchuose susikaupusių gleivių bei palengvina jų iškosėjimą.
Kmynų ir krapų sėklos – ne tik skrandžiui
Žolininkė taip pat išskiria kmynų ir krapų sėklas. Pasak jos, šie augalai gali būti naudingi ne tik kvėpavimo takams, bet ir virškinimo sistemai.
„Jos yra aštrios, turi savo aliejų ir stiprumas, jis naikina ir virusus, ir bakterijas, bet kartu tas kvapas lengvina atsikosėjimą, kvėpavimą“, – pasakoja J. Wittib.
Pašnekovė teigia, kad kmynų ir krapų sėklas galima naudoti įvairiais būdais – iš jų ruošti arbatas ar naudoti inhaliacijoms. Pasak jos, šie augalai taip pat gali būti naudingi esant skrandžio ar žarnyno problemoms.
Kalbėdama apie rudens gėrybes, J. Wittib taip pat primena vynuoges. Pasak jos, savo sode auginantiems šias uogas verta jas valgyti kartu su sėklomis.
„Kai kurie literatūros šaltiniai netgi siūlo tokį būdą – kelias dienas valgyti daugiau vynuogių, kad organizmas pasikrautų vitaminų. Vynuogėse yra A, B, C ir E vitaminų, taip pat kalcio, magnio ir kitų naudingų medžiagų“, – pasakoja ji.
Dar vienas jos išskiriamas augalas – dilgėlė. J. Wittib teigia, kad rudenį verta atkreipti dėmesį į dilgėlių sėklas, kurias dar galima rasti ant augalo.
„Aš tai tiesiog viršūnes nusipjaunu, suguldau, išdžiovinu ir tada su pirštine vėlgi nubraukiu. Ir jas galima į viską dėti – ir į arbatą, ir į musli, ir į sriubą, ir ant salotų užbarstyti“, – teigia moteris.
Pasak jos, dilgėlių sėklos gali būti naudingos organizmui po įvairių ligų ar nusilpimo.
Svarbu: žolelės gali būti naudojamos kaip pagalbinė priemonė savijautai, tačiau jos nepakeičia gydytojo paskirto gydymo. Rūpinantis savo sveikata ar kilus abejonių dėl žolelių vartojimo, verta pasitarti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
