Jeigu savo kūnui neduodi nikotino, pasireiškia nevartojimo – abstinencijos fazė, kuri gali būti gana sunki iki to laiko, kol tavo kūnas pripras prie naujo gyvenimo be cigarečių. Fiziniai simptomai tęsiasi savaitę, tačiau troškimas gauti nikotino gali trukti ir ilgiau.
Blokuoja smegenų signalus
Augalas, kuris gali tau padėti mesti rūkyti, yra stevija. Pasak neseniai atlikto vokiečių tyrimo, stevija gali padėti tau nustoti gerti ir rūkyti, nes ji blokuoja iš smegenų siunčiamus signalus apie nikotino troškimą. Šis augalas jau nuo seno naudojamas kaip saldiklis ir yra chrizantemų šeimos, kilusios ir Paragvajaus, narys.
Viskas, ko tau reikia, tai keli stevijos lašeliai, kuriuos turi užlašinti tiesiai ant liežuvio, kai norisi nikotino. Tai akimirksniu panaikins šį troškimą.
Stevijos galima rasti miltelių ar skysčių pavidale sveiko maisto parduotuvėse. Šis augalas taip pat gali padėti sureguliuoti kraujo spaudimą ir numesti svorio.
Be to, stevija puikiai veikia gydant aknę ir dermatitą, gali būti naudojama ir kaip veido kaukė, nes ji maitina, švelnina ir patempia odą.
Kaip auginti
ŠĮ naudingą augalą galima auginti ir namie:
Šis daugiametis augalas negali gyventi negali augti šaltose sąlygose, nes ji mėgsta saulę. Jį turėtumėte sodinti geros kokybės, laisvame, molingame, gerai nusausintame dirvožemyje, 30 cm konteineriuose, pastatyti juos tiesiai prieš dienos šviesą ir palaistyti, kai žemė tampa sausa.
Šis augalas turi turėti 45 cm laisvos erdvės, jis užauga 30-90 cm aukščio. Šį augalą turėtum sodinti praėjus šalčiui. Naudok kompostą ir mulčią, kad išvengtum augalo išdžiūvimo vasarą.
Prisimink, kad labai svarbus geras drenažas, kad augalas neimtų pūti. Prisimink, kad šaknys yra pakenktos, jeigu augalas vysta po palaistymo.
Šio augalo lapai saldesni rudenį, nes skonis yra geresnis prieš jam pražystant. Tam, kad lapus galėtum naudoti ilgiau, turėtum juos išdžiovinti saulėje.
Nuimk stiebą, lapus ir paskleisk juos ant laisvai austo audinio ar bet kokio paviršiaus ne iš metalo. Augalas išdžius per dieną, tad po to viską surink ir susmulkink iki miltelių masės.
Steviją turėtum laikyti hermetiškose pakuotėse ir dėti ją į savo maistą bei gėrimą. Taip tu gerokai praturtinsi savo mitybą.
