Kai kurios moterys tikina, kad skausmas toks stiprus, kad neišgėrus vaistų būtų neįmanoma ištverti. Tuo tarpu kitos moterys negeria vaistų ir pasikliauja įvairiomis arbatomis, kurios bent jau tuėrtų numalšinti skausmą.
Tiesa yra viena – kone visos moterys bent kartą gyvenime yra patyrusios didesnį ar mažesnį skausmą menstruacijų metu.
Veidą tepa menstruacijų krauju: tai išgelbėjo jos gyvenimą
(52 nuotr.) 
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Yazmina Jade (nuotr. Instagram)
Mokslininkai, nagrinėjantys šiuos dalykus, skelbia, kad menstruacijų metu patiriamas skausmas gali netgi prilygti širdies smūgiui. Kitaip sakant, tuo periodu patiriami spazmai gali būti labai panašūs į tai, ką patiria žmonės širdies smūgio metu, rašoma „The Mirror“.
Atleido iš darbo, nes susirgo menstruacijomis
(21 nuotr.) 
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Rachel Ricket (nuotr. facebook.com)
Kas paaštrina skausmą?
Daugeliui moterų norisi saldumynų, ar atvirkščiai, kažko sūraus, kaip tik tomis dienomis, kai reikėtų ypač atidžiai rinktis maistą. Maistas nei sukels spazmus, nei juos sumažins, tačiau reguliariai valgomas sveikesnis maistas (ne saldumynai, o vaisiai, daržovės, žuvis, vištiena) pagerins bendrą organizmo būklę.
Tiesiog jausitės mažiau išsipūtusi, energingesnė, ir vienas kitas pilvo spazmas mažiau išmuš jus iš įprasto gyvenimo ritmo.
Kaip išvengti?
Dar vienas būdas, lengvinantis skausmingus pojūčius mėnesinių metu – tai fiziniai pratimai. Greičiausiai jaučiatės taip, kad norisi tik ramiai gulėti ir dejuoti, tačiau verta žinoti, kad atliekant fizinius pratimus organizme išsiskiria natūralios skausmą mažinančios medžiagos. Tinka bet koks fizinis aktyvumas, kurio metu sušylate, padažnėja kvėpavimas ir pulsas.
Kai pasiekiate tokią būseną, organizme išsilaisvina endorfinas – hormonas mažinantis spazminius skausmus.
Puikus skausmą mažinantis pratimas – pilvo raumenų tempimas.
Išbandykite jogą. Atsiklaupkite ant grindų, sėdynę nuleiskite ant kulnų, pasilenkite į priekį ir kakta atsiremkite į grindis. Rankas ištieskite šalia kūno. Užsimerkite ir būkite šioje pozoje tiek, kiek galėsite. Jeigu visiškai negalite prisiversti mankštintis, pasivaikščiokite gryname ore.
