2. Saldinti gėrimai – cukraus bomba širdžiai
Gazuoti gėrimai, saldintos arbatos, energiniai gėrimai ir kiti cukraus turintys gėrimai gali atrodyti kaip nedidelis malonumas, tačiau jų poveikis organizmui ilgainiui gali būti reikšmingas.
Tyrimai rodo, kad kasdien išgeriama viena porcija (apie 250 ml) saldinto gėrimo yra siejama su didesne širdies ligų rizika.
Net ir mažai kalorijų turintys gėrimai su dirbtiniais saldikliais nėra laikomi idealiu pasirinkimu. Geriausias pasirinkimas kasdienai – paprastas vanduo.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
