Išklojo visą tiesą apie statinų poveikį Lietuvos gyventojams: štai ką reikia žinoti visiems

Siekiant daugiau sužinoti apie statinus, naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į „BENU“ vaistinės vaistininkę Deimantę Zalagaitytę.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Artėja diena, kai suksime laikrodžius: pasižymėkite kalendoriuose

Šie sveikatos tyrimai Lietuvoje – nemokami: ragina jų nepraleisti

Magnetinė audra smogs su trenksmu: štai kada baigsis

+5

Statinų veikimo principas

Pašnekovė pasakojo, kad statinai priklauso vaistų grupei, kuri tiek mažina MTL arba kitaip „blogojo“ cholesterolio kiekį, tačiau taip pat stabdo širdies bei kraujagyslių ligų išsivystymo ir progresavimo riziką.

„Statinų poveikis pasireiškia šitaip: slopinant cholesterolio sintezę kepenyse, jų paviršiuje suaktyvėja vadinamieji MTL receptoriai, kurie šalina jau esamą cholesterolį iš kraujo.

Tokiu būdu stabdomas aterosklerozinių plokštelių vystymasis, sumažėja jų plyšimo ir trombų susidarymo tikimybė. Kitaip tariant, sumažėja infarkto arba insulto rizika”, – apie statinus pasakojo vaistininkė.

D. Zalagaitytė nurodė, kad šie vaistai nesukelia prikalusomybės, kaip daugelis mano, tačiau nutraukus jų vartojimą cholesterolio rodikliai grįžta į pradinę padėtį.

Dėl to labai svarbu savavališkai nenutraukti vaistų vartojimo ir stengtis gerti juos taip, kaip nurodė gydytojas.

„Siekiant išlaikyti pastovią vaisto koncentraciją ir norint gauti maksimalų poveikį, esminis veiksnys šių vaistų vartojime yra nuoseklumas”, – teigė ji.

Kokiais atvejais jau reikia statinų?

Kalbėdama apie šių vaistų vartojimą, D. Zalagaitytė pažymėjo, kad juos reiktų gerti tuo pačiu metu kiekvieną dieną, nepraleidžiant doznių.

Ji taip pat nurodė, kad statinai yra skiriami tiems pacientams, kurie priklauso didelei rizikos grupei.

„Vaistai skiriami tiems, kurie patyrė miokardo infarktą arba insultą, kuriems buvo atliktas kraujagyslių stentavimas ar šuntavimas, taip pat – cukriniu diabetu sergantiems asmenims.

Jie taip pat skiriami pacientams, kuriems nustatyti kitų organų taikinių pažeidimai, arba žmonėms, kuriems būdingi bent 3 rizikos veiksniai – rūkymas, arterinė hipertenzija, dislipidemija”, – teigė ji.

Vaistininkė pridėjo, kad šie vaistai taip pat reikalingi sergantiems anksti diagnozuotu ir ilgai besitęsiančiu 1 tipo cukriniu diabetu bei esant ryškiai lėtinei inkstų ligai ar turint paveldėtą aukštą cholesterolį.

„Tokiai pacientų grupei MTL cholesterolio koncentraciją sumažinti rekomenduojama mažiau nei 1,4 mmol/l ir ne mažiau kaip 50 proc. nuo pradinės vertės”, – pasakojo pašnekovė.

D. Zalagaitytė taip pat įvardijo didelės rizikos pacientų grupę. Jai priskiriami tie, kurių trigliceridų koncentracija viršija 8 mmol/l, MTL cholesterolio koncentracija 4,9 mmol/l arba kraujospūdis siekia 180/110 mm Hg ar daugiau.

Jiems rekomenduojama siekti mažesnės nei 1,8 mmol/l MTL cholesterolio koncentracijos.

Cholesterolio lygio mažinimas be vaistų

Vis tik tais atvejais, kai pacientas neturi išvardytų ligų arba rizikos veiksnių, o jo cholesterolis yra padidėjęs, tuomet dar galima jį mažinti be vaistų skyrimo.

„Svarbu laikytis sveikos gyvensenos įpročių – visavertės mitybos, aktyviai judėti, atsisakyti rūkymo, kontroliuoti kūno svorį, subalansuoti miego ir poilsio laiką”, – pagrindinius aspektus įvardijo D. Zalagaitytė.

Anksčiau naujienų portalui tv3.lt vaistininkė buvo įvardijusi maisto produktus, kurie kelia cholesterolio lygį. Pateikiame juos jums:

• sočiąsias riebalų rūgštis kaupiantys maisto produktai: riebi mėsa, pavyzdžiui, kiauliena ar paukštienos odelės;
• pieno produktai: sūris, grietinė, sviestas;
• transriebalų turintys arba perdirbti maisto produktai: pyragai, tortai, picos, mėsainiai, gruzdintos bulvytės.

Ji taip pat buvo aptarusi maisto produktus, kurie gali padėti normalizuoti cholesterolio rodiklius kraujyje.

„Cholesterolio reguliavimui naudingi skaidulų turintys produktai, ypač – ankštinės daržovės, pilno grūdo produktai. Virsdamos geline mase, tirpios skaidulos suriša tulžies rūgštis. Naujai jų gamybai reikalingas cholesterolis, todėl tokiu būdu mažinamas perteklinis jo kiekis kraujyje.

Norint padidinti gerojo (DTL) cholesterolio koncentraciją kraujyje, patariama rinktis mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų turinčius produktus – avokadus, migdolus, linų sėklas, alyvuogių aliejų. 

Taip pat į dienos mitybos planą verta įtraukti antioksidantus kaupiančias uogas – mėlynes, braškes, avietes bei vynuoges, kuriose esantis resveratrolis reguliuoja cholesterolio apykaitą“, – tąkart patarė ji.