Faringitas ir sausas dirginantis kosulys – kaip sau padėti?

Dažniausios dėl gerklės sausumo atsiradusio faringito priežastys:

• Labai sausas oras patalpose;
• Dažnas arba nuolatinis kvėpavimas per burną;
• Rūkymas;
• Įvairios alergijos;
• Gastroezofaginio refliukso liga;
• Labai intensyvus ir dažnas balso naudojimas;
• Kitos priežastys.

Faringitus itin dažnai sukelia virusai, rečiau – bakterijos. 

Kaip sumažinti sausos gerklės diskomfortą?

Pirmiausiai rekomenduojama drėkinti gerklės gleivinę – padeda dažnas vandens vartojimas mažais gurkšniais. Taip pat naudingos šiltos arbatos bei sultiniai, tad mėgstamus skysčius galima rinktis pagal skonį. Svarbiausia jų vartoti pakankamai. 

Rekomenduojama drėkinti vidaus patalpas, ypač miegamojo (geriausia, kai santykinė oro drėgmė yra 40–60 %). Labai sausas ir perkaitintas oras – tikrai nenaudinga, nes gerklės gleivinė dar labiau džiūsta, o tuomet dirginimas tampa intensyvesnis. 

Naudingi ir specialios sudėties sirupai, kurie ne tik drėkina gerklės gleivinę, bet ir apsaugo nuo tolimesnių pažeidimų, taip vadinamos mukoadhezyvinės priemonės. Tokie preparatai ant ryklės suformuoja vientisą „biologinį skydą“. Šis mechaninis poveikis itin vertingas:

1. Barjerinė apsauga: sudėtyje esantys natūralūs komponentai , tokie kaip smulkiažiedės tūbės (Verbascum thapsus) ir miškinės dedešvos (Malva sylvestris) ekstraktai bei glicerolis, sukuria mukoadhezyvinę plėvelę; ji tarsi pleistras uždengia sudirgusią vietą, neleisdama rūgščiai, bakterijoms ar dulkėms tiesiogiai kontaktuoti su pažeistais audiniais.
2. Intensyvus drėkinimas: plėvelė „užrakina“ drėgmę gleivinėje, todėl greitai praeina deginimo, sausumo pojūtis ir palengvėja rijimas.
3. Gleivių valymas: priemonė padeda suskystinti ir natūraliai pašalinti perteklines gleives, o tai ypač svarbu malšinant naktinį kosulį ir užtikrinant ramų miegą.

Rinkdamiesi pagalbą, atkreipkite dėmesį į sudėtį. Svarbu, kad priemonė būtų be alkoholio, cukraus, glitimo ar laktozės – tai leidžia ją saugiai vartoti tiek suaugusiems, tiek vaikams nuo 3 metų, neapkraunant organizmo sisteminiais vaistais. Ieškodami efektyvios pagalbos vaistinėse, teiraukitės mukoadhezyvinės priemonės arba tiesiog paprašykite preparato, „formuojančio apsauginę plėvelę“. Net jei sudėtingas terminas pasimirš, vaistininkui paminėta „prilimpanti“ arba „apsauginį sluoksnį sukurianti“ plėvelė padės parinkti priemonę, kuri veikia kaip mechaninis barjeras ir tiesiogiai saugo jūsų gerklę.

Kodėl taip svarbu pagalvoti apie tikrąsias faringito priežastis? 

Faringitas gali tapti lėtiniu sutrikimu, o tuomet kasdienybėje malonumo lieka mažai, mat gerklės skausmas ir dirginimas gali būti itin intensyvūs – sunku bus ir kalbėti, ir valgyti, ir gerti skysčius. Naktimis tas sausumas gali dar labiau sustiprėti, ypač jei asmuo serga gastroezofaginio refliukso liga ar miego metu yra linkęs kvėpuoti per burną. 

Siūlome pagalvoti apie tikrąją faringito priežastį:

• Galbūt kamuoja užgulta nosis? 
• Galbūt knarkiate? 
• Galbūt esate įpratęs nuolat kvėpuoti per burną? 
• Galbūt jaučiate dažną rėmenį? 
• Ar kosulys sustiprėja gulint? 
• Galbūt daug rūkote, nesaikingai vartojate alkoholį? 
• Gal vartojate per mažai skysčių? 
• Gal per sausas patalpų oras ar daug būnate užterštoje aplinkoje? 
• O gal vartojate kokių nors vaistų, kurie turi šalutinių poveikių, susijusių su gleivinių sausumu/ dirginančiu kosuliu ir pan.? Paskaitykite pakuotės lapelius. 

Kada reikėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą? 

Jei kamuoja tik gerklės sausumas ir dirginantis kosulys, tikėtina, kad pavyks pasirūpinti savimi namuose. Jei kamuoja rimtesni simptomai, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Jie išvardinti žemiau:

• Karščiavimas;
• Pūlingos apnašos gerklėje;
• Kraujas skrepliuose;
• Apsunkintas kvėpavimas ir dusulys;
• Jei bet kokie simptomai, tarkime, gerklės dirginimas ir sausas kosulys tęsiasi ilgiau kaip dvi-tris savaites;
• Ryjant kamuoja stiprus skausmas;
• Pasireiškia progresuojantis užkimimas ar balso dingimas.

Straipsnį parengė: „Berlin Chemie“.