naujienų portalas tv3.lt
2018.08.12 15:30

Dauguma nori vasarą švytėti dailiu įdegiu. Kaip nepažeidžiant odos įdegti intensyvesniu, ilgiau išliekančiu įdegiu, pataria portalas thesun.co.uk.

Baisiausi nudegimai saulėje (buzfeed.com nuotr.)

Baisiausi nudegimai saulėje (buzfeed.com nuotr.)

Vasara jau įsibėgėjo, ir nors visi tegalvojame apie atostogas ir įdegį, svarbu nepamiršti apsaugoti odos.

Dailus įdegis visai nereikalauja odos kankinimo... Štai keli pagrindiniai būdai greitai ir intensyviai įdegti nepakenkiant odai.

1 patarimas: Naudokite tinkamą kremą nuo saulės

Odos vėžio asociacija pataria naudoti 30 ar aukštesnio SPF kremą. Šią informaciją žino daugelis, tačiau tik retas kuris taip pat yra girdėjęs, kad dar svarbiau yra ieškoti „plataus spektro“ ir „aukšto UVA“ etiketėmis pažymėtų gaminių.

Renkantis kremą nuo saulės visuomet geriau įsigyti vandeniui atsparią priemonę bei nepamiršti ja teptis kas pusvalandį – taip, kas pusvalandį! – o ne tik vieną kartą, kaip esame įpratę.

Laikydamiesi šių kremo nuo saulės naudojimo taisyklių tikrai nenusvilsite, ir įdegis išliks ilgiau.

2 patarimas: Dėvėkite apsauginius aksesuarus

Akių apsaugai nuo žalingų saulės spindulių pakaks kokybiškų ultravioletinius spindulius blokuojančių akinių nuo saulės.

REKLAMA

Taip pat pravartu įsigyti plačiakraštę skrybėlę – ne tik paplūdimyje atrodysite puikiai, bet taip pat apsaugosite saulei jautrias vietas – galvos ir kaklo odą.

Bet kaip tai padeda jums įdegti? Jei prisimerkę vargstate saulėkaitoje arba nuo stiprios saulės pradeda skaudėti galvą, ilgai nesideginsite.

Nors ir rekomenduojama ypač stipriais saulės spinduliais mėgautis su pertraukomis, tiek saulėkaitoje, tiek pavėsyje maloniau laiką leisti su akiniais nuo saulės ir skrybėle.

3 patarimas: Visada venkite soliariumų

Galimybė prieš atostogas truputį įdegti soliariume ir taip išvengti nudegimų atostogų metu gali skambėti viliojančiai – deja, tai yra mitas.

„Cancer Research UK“ informuoja, kad „soliariumų spinduliuotė yra kenksminga ir nedaro jokios įtakos natūralių saulės spindulių galimai žalai.“

Tyrimai taip pat rodo, kad vidutinė soliariumo keliama odos vėžio rizika gali būti net dukart didesnė už Viduržemio jūros saulėje praleistos popietės pavojus. Vadinasi, soliariumai yra tikrai pavojingi ir neprailgina jūsų įdegio.

4 patarimas: Žinokite savo deginimosi laiką

Nors galimybė visą dieną praleisti saulėkaitoje gali skambėti labai viliojančiai, „Holland and Barratt“ kompanija teigia, kad „pernelyg intensyvus deginimasis nepadės labiau įdegti – jei deginsitės pamažu, dažnai ir po truputį, įdegis laikysis ilgiau“.

Papildomas patarimas: kad paplūdimyje neužmigtumėte ir tiksliai žinotumėte, kiek laiko praleidote saulėje, užsistatykite žadintuvą.

5 patarimas: Įdegį galima ir suklastoti – niekas nepastebės!

Galite rinktis iš visos gausybės dirbtinio įdegio kremų, putų, losjonų, gelių ir dailiai įrudusia oda džiaugtis visus metus. Tokiu būdu galite nuspręsti, kokio intensyvumo įdegio norite ir nešvaistyti laiko gulėjimui saulėkaitoje.

Pasirūpinę dirbtiniu įdegiu taip pat galite ramiai keliauti atostogauti – taip nejausite spaudimo būtinai kuo greičiau įdegti. Jei norite ilgiau išliekančio efekto, rinkitės purškiamas priemones.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Šviesų festivalis (Nuotr. Sauliaus Žiuros)
Vilniaus šviesų festivalio startas – jau šįvakar! Nuo 18 val. Vilniuje įsižiebs 27 šviesų instaliacijos (www.lightfestival.lt/zemelapis/) ir prasidės tris vakarus truksiantis ...
Makiažas (nuotr. 123rf.com)
Įprotis eiti miegoti nenusivalius makiažo yra didelė klaida – makiažas užkemša veido poras ir oda negali kvėpuoti. Daugeliui moterų makiažas yra tapęs kasdieninio gyvenimo ...
Sėkmė (nuotr. 123rf.com)
Net jeigu laikote save realistu iki kaulų čiulpų, tačiau kartais pagalvojate apie sėkmę ir ieškote jos ženklų. Su šia mintimi stebite visus aplinkinius reiškinius, tačiau ne ...
Susivėlę plaukai (nuotr. 123rf.com)
Vyraujantys vėsūs žiemos orai neretai priverčia susimąstyti, kaip reikėtų teisingai rūpintis savo sveikata, oda bei plaukais. Pastarųjų priežiūra šaltuoju sezonu kartais tampa ...
Lietuvos miške užfiksavo neeilinį reginį: vos prilietus, jis išnyksta  (nuotr. Organizatorių)
Cukraus vatą ar ledo vilną primenantį purų sniego darinį miškininkai vadina ledo plaukais. Šis reiškinys susiformuoja esant vos kiek žemesnei nei 0 laipsnių oro temperatūrai. ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų