Moteris atsikratė svorio vos 5 taisyklių dėka: išbandyti verta

Savo tinklapyje Belinda rašo: „Nuo 27–erių iki 43–ejų: kas pasikeitė? Daug kas! Daug kas pasikeitė visuomenėje, santykiuose, žiniasklaidoje ir manyje. Svarbiausias pokytis – pasitikėjimas savo kūnu ir savo protu, keliuosi kas rytą laiminga, pilna energijos, švytinti, reguliariai einu į tualetą ir pasikeitė mano judrumas – neturiu jokių nugaros, klubų ar kelių skausmų ir jokių odos problemų dėl egzemos. Didžiausias pokytis – mano laikysena.“

Belinda pateikia sąrašą pokyčių, kuriuos įgyvendino nuo 27–erių metų iki dabar (nuotr. facebook.com)

Toliau Belinda pateikia sąrašą pokyčių, kuriuos įgyvendino nuo 27–erių metų iki dabar.

Ji paaiškino: „Aš pakeičiau tik penkis dalykus. 30 minučių kasdienio pasivaikščiojimo, kartais – pabėgiojimo (priklausomai nuo hormonų ir dubens dugno raumenų). Tai suteikia labai daug energijos. Valgau tik kokybišką maistą. Jokių konservantų – galvoju apie tai, kaip pamaitinti savo kraują, o sveikas maistas – puikūs degalai. Keturis kartus per savaitę sportuoju pagal sportinę elektroninę knygą. Nuolat, darydama kasdienius darbus galvoju apie savo laikyseną. Tik pozityvios mintys apie savo sugebėjimus ir požiūrio keitimas.“

Sunkus Belindos darbas tikrai atsipirko – fitneso influenserė Instagrame turi 54 200 sekėjų, kuriuos stebina dramatiška savo transformacija.

Viena jų rašė: „Neįtikėtina! Tu tikrai nuostabi. Deja, aš labiau panaši į tave pirmojoje nuotraukoje, bet ačiū, kad pasidalinai – tai suteikia man vilties... Ačiū už tai, kad įkvepi ir daliniesi.“


Rašyti komentarą...
C
Cha
2020-05-12 09:50:17
Pranešti apie netinkamą komentarą
Nieko nuostabaus.Dabar be išimties visose srityse zmones kuo nors pasikeitę,tik vieni į gerąją pusę ir galime dziaugtis,o kt-patys suprantate,ir jie niekada savo ,,veiklos"nepripazins.Sązinė yra viskas,bet reiketų įsisamoninti,kad namiškis visada jaucia.
Atsakyti
0

SKAITYTI KOMENTARUS (1)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų