naujienų portalas tv3.lt
2020.02.28 07:31

Tikriausiai manote, kad cukrus veikia tik jūsų taliją, tiesa? Nenorime būti blogų naujienų nešėjais, tačiau cukrus taip pat gali paveikti jūsų odą, rašoma thesun.co.uk.

Odos problemos (nuotr. 123rf.com)

Odos problemos (nuotr. 123rf.com)

Kai valgote daug cukraus ir angliavandenių, tokių kaip balti ryžiai, duona ir makaronai, cukraus kiekis kraujyje organizme padidėja ir išlieka toks. Dėl to cukraus molekulės visam laikui jungiasi su baltymais, įskaitant odoje esantį kolageną – procesą, vadinamą glikacija.

Tai sukelia cheminę reakciją odoje, dėl kurios jos paviršius tampa ne toks stangrus ir kietesnis, todėl priešlaikinis senėjimas pagreitėja.

Glikacija yra odos pažeidimas iš vidaus dėl cukraus pertekliaus vartojimo.

Tai lemia senėjimo požymius, kurių nenori niekas: raukšles, dėmes ir spalvos pasikeitimą. Tai netgi gali pakenkti jūsų odos elastingumui, nes tiek kolagenas, tiek elastinas būna pažeidžiami ir nebeatsistato.

Amerikos mitybos koledžo žurnale paskelbtas tyrimas, kuriame mokslininkai ištyrė 453 suaugusiųjų, gyvenančių skirtingose ​​šalyse, jų mitybos įpročius ir nustatė, kad tie, kurie vartojo daugiau žuvies, alyvuogių aliejaus ir ankštinių augalų, buvo mažiau linkę į raukšles nei tie, kurie valgė daugiau mėsos, sviesto, riebaus pieno ir cukraus.

REKLAMA

Visų pirma, perdirbta mėsa, gaivieji gėrimai ir pyragaičiai buvo susiję su didesniu odos raukšlėjimu, o pupelės, žalios lapinės daržovės, šparagai, riešutai, alyvuogės, obuoliai ir kriaušės buvo susiję su mažesniu odos senėjimu.

Glikacija ne tik sukelia baltymų skaidulų deformaciją, bet ir sukelia jungiamojo audinio pažeidimus, lėtinį uždegimą, širdies ligas ir diabetą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
Nepaprasta prieglaudoje gyvenančio keturkojo istorija: visus pasitinka su šypsena
DABAR RODOMA
Sunku patikėti: išsitraukė kamerą pamačius, kaip moteris pilasi kurą
DABAR RODOMA
Farai. „Farų“ operatorius tapo neblaivaus taksisto įniršio taikiniu: tokio protrūkio nesitikėjo
DABAR RODOMA
Moterys parduotuvėje susimušė dėl tualetinio popieriaus: pamatykite vaizdo įrašą
DABAR RODOMA
Užfiksuotas smurto protrūkis vienoje Lietuvos mokykloje
DABAR RODOMA
Farai. Pamatę, kas po avarijos liko iš BMW, pareigūnai liko priblokšti: išgirdo fantastinę istoriją
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Vaikų teisės su tarnybomis laužėsi į butą: mama ir dukra laukė susigūžusios
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Alkoholikės mama kreipėsi į politikus: maldauja dukrą gydyti priverstinai
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Maldeikienė parodė jautriausią savo pusę: prakalbo apie tėčio mirtį
REKLAMA
Riebūs plaukai (nuotr. 123rf.com)
Pamatyti veidrodyje pražilusius plaukus, tikriausiai yra vienas didžiausių sukrėtimų bet kurios moters gyvenime. Baltus plaukus galite atrasti ankstyvame amžiuje. Sužinokite ...
Renginio „Lietuvos garbė“ akimirkos (Fotobankas)
Nacionaliniai apdovanojimai „Lietuvos garbė“ kasmet kviečia minėti vieną svarbiausių valstybinių švenčių – Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną ir apdovanoja paprastus ...
Veido plaukai (nuotr. 123rf.com)
Veido plaukai yra kiekvienos moters baisiausias košmaras. Štai kodėl moterys stengiasi įvairiais būdais jų atsikratyti. Laimei, yra keletas natūralių priemonių, padedančių ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų