Mesti rūkyti nėra lengva, tačiau jums gali padėti žinojimas, kokie drastiški pokyčiai vyksta organizme metus rūkyti, rašoma dailystar.co.uk.

Rūkymas (nuotr. stop kadras)

Rūkymas (nuotr. stop kadras)

Mesti rūkyti – tai lengviau pasakyti, nei padaryti, tačiau jei jums pavyktų, tai būtų pats šauniausias pasiekimas. Yra tiek daug priežasčių, dėl kurių verta mesti rūkyti.

Viena esminių – nauda sveikatai, kadangi rūkymas yra vienas pagrindinių susirgimo plaučių vėžiu faktorių. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba teigia, kad metę rūkyti savo riziką susirgti plaučių vėžiu sumažinsite perpus.

Taip pat yra ir daug kitų privalumų sveikatai – pagerėja bendra savijauta, palengvėja kvėpavimas ir vaisingumo lygis.

Gražiau atrodys ir jūsų dantys bei oda.

Rūkant organizmą veikia tūkstančiai kenksmingų chemikalų, o metus rūkyti sveikatos pagerėjimas gali būti drastiškas, ir jūsų organizmas į tai reaguos keliais skirtingais būdais.

Prieš jam grįžtant į pirminę nerūkančiojo būseną, gali tekti iškęsti nelengvą pereinamąjį laikotarpį. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba skelbia, kas atsitinka kūnui, kai tik užgesinate paskutinę cigaretę.

REKLAMA

Organizmas ima reaguoti iškart – pulsas normalizuojasi po 20 minučių.

Po aštuonių valandų nikotino ir anglies monoksido lygis kraujyje sumažėja daugiau nei perpus.

Deguonies lygis kraujyje pamažu ima normalizuotis.

Neįtikėtina, tačiau anglies monoksidas iš organizmo visiškai pasišalina jau po 48 valandų.

Tuomet pradeda valytis plaučiai – šalinamos apnašos ir rūkymo kūne paliktos nuosėdos.

Taip pat galite pastebėti, kad sustiprėja skonio ir kvapo receptoriai, kadangi organizme nebėra nikotino.

Vos po 72 valandų jau kvėpuosite lengviau, bronchai atsipalaiduos ir jausite daugiau energijos.

Po 2 – 12 savaičių nuo paskutinės cigaretės pagerės kraujo apytaka.

Po 3 – 9 mėnesių nuo metimo džiaugsitės 10% geriau funkcionuojančiais plaučiais.

Tai reiškia, kad mažiau kosėsite ir švokšite.

Jei pavyks išsilaikyti metus, jūsų rizika susirgti širdies ligomis bus sumažėjusi perpus.

Plaučių vėžio rizika po 10 metų bus sumažėjusi perpus.

Po 15 metų nuo paskutinės cigaretės infarkto pavojus nebesiskirs nuo niekada nerūkiusio žmogaus.

Analotijus kemruza
2019-11-04 20:29:10
Metęs jau kaip metai panašiai nu bet pokyčiai tik tokie kad nesnioksciu ir edu kaip kiaulė, pilvas užaugo turiu lankyt sporto salė.. Receptoriai nepasikeitė. Vienu žodžiu pliusas per piniginę ir pahmielai mažesni
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Analotijus kemruza 2019-11-04 20:29:10
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Metęs jau kaip metai panašiai nu bet pokyčiai tik tokie kad nesnioksciu ir edu kaip kiaulė, pilvas užaugo turiu lankyt sporto salė.. Receptoriai nepasikeitė. Vienu žodžiu pliusas per piniginę ir pahmielai mažesni    ATSAKYTI
Zilvis 2019-11-07 08:16:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nx ta sale ! Geriau vel rukyt pradek!   
vst 2019-11-09 12:10:39
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
suknisti buduliai jus abu  
vst 2019-11-09 12:11:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
budulia jus abu  
mečiau 2019-11-03 19:20:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
-5
Jau puse metų nerūkau, kvėpavimas blogesnis. Anksčiau vienodai dusau, dabar paėdęs nepaeinu.   ATSAKYTI
gal geriau nemesti 2019-11-03 18:29:39
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
gali būti po 3 – 9 mėnesių nuo metimo džiaugsitės 10% geriau funkcionuojančiais plaučiais,bet greičiausiai sustreikuos imunine sistema ir prasides'' malonumai''-reumatas ,vilklge,artritai,sanariai,svoris,cukralige.ir t.t.....Jai būčiau žinojes koks šudinas gyvenimas laukia..
   ATSAKYTI
2019-11-05 14:50:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Nu jau ir nusisnekejai  
seloci 2019-11-03 17:59:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kviečiu jus į privatų lietuviško sеkso kІubą - GetMeets.com   ATSAKYTI

Top Video

Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
DABAR RODOMA
Šokiruojantis įrašas: policija elektra kratė vyrą, kurio rankose – vienerių metų vaikas
DABAR RODOMA
Vyras renka žmonių nagus: nepatikėsite, kam juos naudoja
DABAR RODOMA
Šuo tapo sensacija – šeimininkui moka pasakyti žodžiais, ko nori
DABAR RODOMA
Linksmos sesučių Emilijos ir Martynos pamokos, kaip kepti pyragą
DABAR RODOMA
„X faktoriaus“ dalyvės istorija: juodžiausios mintys ir netikėtai užklupusi sėkmė
DABAR RODOMA
Mikutavičius atskleidė, kokios aistros verda „X faktoriaus“ užkulisiuose
REKLAMA
Liežuvis (nuotr. 123rf.com)
Liežuvis, pasirodo, gali parodyti jūsų sveikatos būklę ir išduoti net didžiausius pablogėjimus. Štai 6 dalykai, kuriuos apie jūsų sveikatą atskleidžia jūsų liežuvis. 1. Organų ...
Baseinas (tv3.lt archyvo nuotr.)
Aštuonmetė Sadie Cameron iš Šiaurės Dakotos, JAV, liepos mėnesį su mama paplaukiojusi viešame baseine susirgo. Gydytojai jai diagnozavo šiga toksinus gaminančią E.coli ...
Vaikas ligoninėje  (nuotr. 123rf.com)
Kauno klinikose vasarą gimė vos 22 gestacijos savaičių ir 350 gramų sverianti mergaitė. Tai mažiausias išgyvenęs naujagimis šalyje. Trečiadienį jos biologinis ...
Nėščioji ligoninėje (nuotr. 123rf.com)
Naujausiais Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro duomenimis, ES/EEE šalyse užregistruoti 194 įgimtos toksoplazmozės atvejai. Toksoplazmozė pavojinga nėščiosioms, nes ...
Krūties vėžys  (nuotr. 123rf.com)
Lapkričio mėnesį aukšto mokslinio lygio Nature grupės leidyklos žurnale „NPJ Breast Cancer“ buvo publikuotas tarptautinės tyrėjų grupės straipsnis apie naujai atrastą paveldimo ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų