naujienų portalas tv3.lt
2019.12.12 13:00

Moterys vidutiniškai verkia 3,5 karto per mėnesį, o vyrai lieja ašaras maždaug 1,9 karto. Kaip bebūtų, visuomenėje yra nusistovėjęs nusistatymas, kad ašaros yra silpnumo požymis. Bet jeigu jaučiate, kad reikia išsiverkti, nesivaržykite. Verkimas turi teigiamą reikšmę sveikatai, rašoma brightside.me.

Ašaros (nuotr. 123rf.com)

Ašaros (nuotr. 123rf.com)

Padeda įveikti stresą

2014 metais buvo atliktas tyrimas, kurio metu buvo atrasta, kad verkimas padeda numalšinti stresą. Rezultatas gali užtrukti – išsiverkus turi praeiti bent kelios minutės iki tol, kol kūnas atsipalaiduos.

Pasak tyrėjų, verkimas aktyvuoja parasimpatinę nervų sistemą, kuri smegenyse sukuria raminantį poveikį.

Mažina kraujo spaudimą

Aukštas kraujo spaudimas gali sukelti tokias sveikatos problemas, kaip insultas, širdies smūgis, širdies nepakankamumas, dimensija ar inkstų nepakankamumas. Gera žinia, kad verkimas gali sumažinti kraujo spaudimą ir palaikyti tinkamą pulsą, taip teigiama keliuose atliktuose tyrimuose.

Valo toksinus

Tekėdamos ašaros išvalo ir akyse susikaupusius nešvarumus ir dulkes. Taip pat, kai verkiame, mūsų ašaros gali išvalyti organizme susikaupusius toksinus. 

REKLAMA

Toksinų pašalinimas padeda sumažinti kortizolio kiekį organizme, todėl nuotaika būna geresnė. Todėl nenuostabu, kad dažnai po verkimo seanso jaučiame palengvėjimą.

Nuotaikų svyravimas

Jeigu stebitės pasikeitusiu savo elgesiu, pasidarėte piktesnė, nuolat jaučiatės nervinga ar suirzusi, tam gali nebūti aiškios priežasties. Nuotaikų svyravimą gali sukelti įvairios priežastys. Viena iš tokių priežasčių gali būti mangano kaupimasis organizme.

Kai verkiame, mangano perteklius pasišalina iš organizmo kartu su ašaromis. Tai padeda išlaikyti tinkamą šio elemento kiekį kraujyje ir dėl to jausitės ramiau.

Mažina skausmą

Kai jaučiame fizinį skausmą, išrieda kelios nesuvaldytos ašaros. Tai natūrali kūno reakcija bandant sumažinti patariamą skausmą. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad emocinių ašarų praliejimas ne tik leidžia save raminti, bet ir išskiria oksitociną ir endorfinus. Šios cheminės medžiagos priverčia žmones jaustis gerai ir gali palengvinti tiek fizinį, tiek emocinį skausmą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Lašelinė  (nuotr. 123rf.com)
Naujausiais Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, 2019 metais Lietuvoje ŽIV infekcija nustatyta 151 asmeniui, iš kurių 110 vyrų ir 41 moteris.
Aurelijus Veryga (Paulius Peleckis/Fotobankas)
Praėjusią savaitę Vyriausiajai tarnybinės etikos komisijai (VTEK) pranešė, kad priimdamas sprendimus dėl žmonos darbovietės, sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga ...
(nuotr. BFL)
Kol kas buksuojant planui sumažinti eiles gydymo įstaigose pacientų organizacijų atstovai atkreipia dėmesį į dar vieną problemą. Lietuvos pacientų organizacijų atstovų tarybos ...
(nuotr. 123rf.com)
Lietuvos medikų sąjūdis (LMS) išplatino kreipimąsi į teisinės sistemos atstovus bei žiniasklaidą norėdami išsakyti savo poziciją dėl visuomenės nuteikimo prieš medicinos ...
Sausos lūpos (nuotr. 123rf.com)
Rūpindamiesi oda, neretai pamirštame tinkamą dėmesį skirti ir lūpoms. O kai joms to dėmesio trūksta, labai greitai pamatome. Išsausėjusios ir skilinėjančios lūpos – dažna ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
Eismo ekspertas apie trikojus: jie – ne prevencijai, o tik kad išplėštų pinigus
DABAR RODOMA
Eismo ekspertas apie trikojus: jie – ne prevencijai, o tik kad išplėštų pinigus
DABAR RODOMA
Taršos mąstą vadina teroro aktu – Vilniuje rasti dar neregėti kiekiai plastiko
DABAR RODOMA
Žada atrišti rankas aplinkosaugininkams: 3 įspėjimai leis stabdyti įmonės veiklą
DABAR RODOMA
Nukentėjusiosios jurbarkietės advokatas: jis pamatė, kad nėra kito kelio
DABAR RODOMA
Lietuvoje netrukus nebeliks mėtinių cigarečių, bet Baltarusija gamins daugiau
DABAR RODOMA
Gamta ir toliau stebina: viduržiemy biržiečiai miške spanguoliauja
DABAR RODOMA
Tragiškas rytas: Kauno rajone žuvo partrenktas vyras
DABAR RODOMA
Netoli Druskininkų sučiuptas uzbekas, bandęs neteisėtai pereiti sieną
DABAR RODOMA
„Dienos komentare“ – Dovilė Šakalienė
DABAR RODOMA
Pasieniečiai užfiksavo kuriozą: uzbekas manė, kad folija padarys jį nesusekamu
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų