naujienų portalas tv3.lt
2019.05.27 07:30
Gėrimas (nuotr. 123rf.com)

Gėrimas (nuotr. 123rf.com)

Tarp aukšto kraujo spaudimo simptomų  – galvos skausmai ir nereguliarus širdies ritmas. Gėrimų vartojimo įpročių keitimas yra puikus būdas natūraliai mažinti kraujospūdį – štai kokią arbatą reikėtų gerti, rašoma dailystar.co.uk.

Daugelis tyrimų rodo, kad karšti gėrimai gali teigiamai paveikti jūsų sveikatą. Anksčiau rašėme, kad žalioji arbata padeda numesti svorio, o kava stabdo senėjimo požymius.

Dabar ekspertai įsitikinę, kad kinrožių arbatos gali padėti sumažinti kraujospūdį. Štai kaip vyksta šis procesas.

Kinrožių žieduose yra flavonoidų, kurie, kaip manoma, gerina kraujagyslių veiklą. Pasak medicininio šaltinio „University Health News“, kraujospūdį mažina šiame augale esantys antocianinai.

Tinklapyje rašoma: „Kinrožės – tai galingas kraujospūdį mažinančių flavonoidų, vadinamų antocianinais, šaltinis.

REKLAMA

Gerti iš sodrios rausvai raudonos spalvos kinrožės žiedų taurėlapių pagamintą arbatą yra lengvas būdas gauti daugiau antocianinų ir taip mažinti kraujospūdį.

Kinrožės yra rūgščios, todėl arbatą galima pasaldinti natūraliais saldikliais, pavyzdžiui, stevija.

Paragaukite tokios šaltos arbatos su granatų sultimis – tai gaivus gėrimas, kuris ne tik sumažins kraujospūdį, bet ir numalšins troškulį.

Šiuos teiginius patvirtina Kalifornijos universitete atliktas tyrimas. Mokslininkai stebėjo 65 suaugusiuosius, kurie šešias savaites kasdien gėrė šią gėlių arbatą.

Tyrimas parodė, kad šiuo laikotarpių hipertenzija sumažėjo – labiausiai tiems, kurie skundėsi aukštesniu sistoliniu kraujo spaudimu.

Tyrėja iš Berklio universiteto sakė: „Kinrožių arbatoje yra labai daug antioksidantų, įskaitant fenolius ir antocianinus, kurie gali paaiškinti tokį poveikį.“

Gyd. Joshas Axe‘as, mitybos ekspertas, pridūrė: „Yra keletas maisto produktų, kurie mažina kraujospūdį ir kuriuos reikėtų įsidėmėti, jei sergate hipertenzija.

Kinrožių arbata neabejotinai patenka į pirmąsias šio sąrašo vietas.“

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Per susitikimą su Zelenskiu blogai pasijuto Merkel
DABAR RODOMA
Per susitikimą su Zelenskiu blogai pasijuto Merkel
DABAR RODOMA
Kodėl lietuviai bene daugiausiai skęsta Europoje
DABAR RODOMA
Medikai skelbia pavojų – trūksta kraujo
DABAR RODOMA
Didžiūnaitytės žūties tyrimas
DABAR RODOMA
Kova su Sosnovskio barščiais
DABAR RODOMA
Kaip išsirinkti kokybišką medų
DABAR RODOMA
Glostyk Bobiką
DABAR RODOMA
Medikai skaičiuoja aukas
DABAR RODOMA
Tarybiniai karščiai Lietuvoje
DABAR RODOMA
Glostyk Bobiką
REKLAMA
Datulės (nuotr. SCANPIX)
Nors datulės nėra laikomos „super maistu“, tačiau jos turi daugybę puikių savybių. Sužinojus apie jų teikiamą naudą sunku bus jų atsisakyti! Savaitę kasdien valgykite po 3 ...
Delno linijos
Ar kada nors susimąstėte, ką apie jus gali pasakyti jūsų delnuose esančios linijos? Nieko nelaukite ir sužinokite tai jau dabar.  Pažvelkite į pagrindinį paveikslėlį ir į ...
Liežuvis (nuotr. 123rf.com)
Blogas skonis burnoje gali reikšti ir kažką rimto. Nesvarbu ar tai kartus, rūgštus, saldus ar metalo skonis, už to gali slėptis daugybė priežasčių. Štai kodėl pravartu ...
Patvorio žolė kovoja su menopauze
Tinklaraščio „Mano žolelės“ autorė Jolanta Sautens sako, kad menopauzę galima įveikti, į pagalbą pasitelkus ne tik vaistus, bet ir žoleles. Dauguma jų yra itin naudingos, ...
Plauna indus (nuotr. 123rf.com)
Virtuvė yra daugiausiai bakterijų turinti patalpa visuose namuose. Bakterijos gali sukelti įvairiausius negalavimus nuo slogos iki rimtų susirgimų. Tad kruopštus virtuvės ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų