• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

100-metė niujorkietė senjorė stebina visus medikus. Būdama garbaus amžiaus moteris savo energija pralenkia net ir jaunimą. Paklausta, kas padeda palaikyti puikią sveikatą, Hilda Jaffe atskleidė, kad visa paslaptis slypi mityboje. 

100-metė niujorkietė senjorė stebina visus medikus. Būdama garbaus amžiaus moteris savo energija pralenkia net ir jaunimą. Paklausta, kas padeda palaikyti puikią sveikatą, Hilda Jaffe atskleidė, kad visa paslaptis slypi mityboje. 

REKLAMA

Kiekvieną savaitę 100-metė lankosi tame pačiame restorane, kur užsisako patį paprasčiausią kiaušinių patiekalą.

Norintiems gyventi ilgai ir laimingai, Hilda turi vieną šmaikštų patarimą – atidžiai rinktis tėvus.

H. Jaffe įsitikinusi, kad jos geri genai vaidino svarbų vaidmenį gyvenime – jos tėvas mirė sulaukęs 80-ies, o mama – 90 metų.

Kitaip nei kiti, H. Jaffe per daug nesijaudina dėl savo mitybos. Maždaug kartą per savaitę ji nueina tris kvartalus iki savo vietinės užkandinės, dabar esančios 9th Avenue Manheteno centre, rašo insider.com.

Štai, ką ji valgo

Ji atsisėda ir užsisako vieną iš savo mėgstamiausių patiekalų, per daug nežiūrėdama į meniu. Šią savaitę ji valgė: du kiaušinius, namines bulvytes, ruginės duonos skrebučius be uogienės ir gėrė kavą be kofeino su paprastu pienu. 

REKLAMA
REKLAMA

Toks moters maistas vis yra geras angliavandenių ir baltymų derinys, kurį daugelis mitybos ekspertų rekomenduoja valgyti norint gauti energijos. 

REKLAMA

Kartais Hilda renkasi saldų prancūzišką skrebutį, pikantišką mėsainį ar kitokio stiliaus kiaušinius. Namuose ji laikosi mitybos, kurioje yra daugiau daržovių. Vakarienei ji paprastai valgo salotas su šiek tiek baltymų.

H. Jaffe žino, kad būti tokiame amžiuje yra tikrai žygdarbis. Ji dalyvavo keliuose tyrimuose, kuriuose buvo gilinamasi į ilgaamžiškumo genetiką bei kodėl tokie žmonės kaip ji, atrodo, gyvena daug ilgiau nei visi ir turi puikią psichinę, fizinę sveikatą.

„Visi mano gydytojai stebisi“, – juokdamasi sakė senjorė. 

Šaunuolė bobuliukas yra ir pas mus tokių žmonių! Mano promočiūtėlė mirė 102 metų. Valgė skaniai, konjako šaukštą su pienu ir pogūlio (miego) per pietus 1val. Bet genetika jos buvo stipri. Liekna, žilais plaukais, visada gražiai apsirengusi (pati siūvo), linksma, daug skaitė (turėjo knygų). Visiems linkiu sveiko, ilgo, gražaus, laimingo gyvenimo!
KIEKVIENĄ DIENĄ TAS PATS PER TĄ PATĮ.... RŪTA VOS IŠLEMENA SAKINĮ, TIKRA FLEGMA , GERDA AMŽINAI VAIDINA VERKENČIA, KAI VYKSTA OPERACIJA GYVŪNĖLIŲ , KĄ JI TEN IŠVIS VEIKIA ? UŽ KĄ YRA MOKAMI PINIGAI ? MONIKA NORS MOKA PAJUOKAUTI , MOKA PAKALBĖTI. KODĖL NEPADEDATE LIGONIAMS ? KODĖL NEPADEDATE NAŠLAIČIAMS ? NORS NUVEŽKITE PRIE JŪROS ONKOLOGINIUS LIGONIUKUS. TAI BUS JUMS PAGARBA , O DABAR RODOTE APSISNARGLINUSIUS PIJOKUS, EIKITE VELNIOP SU SAVO PAGALBA!
Aš kasdien valgu morkas ir gyvensiu 120
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų