Pokalbis su Nijole vyko prie stalelio su austrėmis, o ji tv3.lt žurnalistui papasakojo vieną kartą nutikusią kuriozinę situaciją.
„Aš suvalgiau aštuonias austres vienu kartu, tai viena pradėjo lįsti atgal ir nuo to karto... Vieną šiandien suvalgiau, bet nepasakyčiau, kad malonu buvo. Turi praeiti kažkiek laiko kol aš su jomis susitaikysiu“, – juokavo Nijolė.
Rytą Nijolė Jagelavičienė pradeda ypatingu ritualu
Garsi moteris kiekvieną rytą pradeda auksiniu ritualu – tai padeda virškinimo sistemai.
„Pirmiausia pasižiūriu į veidrodį. Kartais būna prasta nuotaika, bet aš ją labai greitai pasikeliu. Nauja diena, patekėjo ar nepatekėjo saulė, padėkoju už dar vieną dieną kurią gyvensiu, tai svarbiausia.
Tuomet keliauju į virtuvę ir išgeriu šiek tiek šilto vandens stiklinę, bet reikia gerti ne pusę, o gerti pilną apie 200 ml vandens. Kai tu neišgeri, sujudimo viduje nebūna, todėl toks kiekis yra ne šiaip sau“, – ryto ritualu dalinosi moteris.
Nijolė ryto neįsivaizduoja be puodelio kavos, tačiau vietoje cukraus ar medaus, kuri taip mėgsta, pasirenka sveikesnę alternatyvą – ypatingą vaisių.
„Niekaip negaliu atsisakyti kavos, nes be jos nėra dienos. Namuose turiu didelį fotelį ir aš visada keliuosi pusvalandžiu anksčiau, kad galėčiau ramiai, susikėlusi kojas ant atramos, išgerti kavos puodelį su džiovinta figa.
Aš stengiuosi nenaudoti cukraus, bandau atsisakyti ir medaus, kurį labai mėgstu, bet su džiovintu vaisiumi aš išgeriu puodelį kavos“, – sako N. Jagelavičienė.
Stengiasi mažinti miltinių patiekalų ir cukraus
Per dieną ne vieną kavos puodelį išgerianti Nijolė nepamiršta ir vandens – tai žinomos moters jaunystės eliksyras.
„Ne, niekaip negaliu sustoti su vienu. Aišku darbe yra antras ir įpusėjus dienai būna trečias, bet turiu konsultantą, kuris man sako, ar išgėrei vandens, ir aš stengiuosi vidurį dienos išgerti dar vieną stiklinę ir stengiuosi, kad tai nebūtų priverstinis būdas.
Gyvenime vanduo yra vienas svarbiausių dalykų, nes mūsų organizmas yra apie 70% iš vandens, todėl vandens papildymas yra labai svarbus. Jis kelia nuotaiką, jis neleidžia senti“, – auksiniu patarimu dalijosi žinoma moteris.
Rinkdamasi maistą Nijolė taiko griežtas taisykles ir puikiai žino, kas tinka brandaus amžiaus moterims.
„Labai svarbu kiek įmanoma mažinti miltinių dalykų ir cukraus. Nuskambės drastiškai, bet labai daug cukraus yra vaisiuose, tai su vaisiais reikia labai atsargiai. Valgykite pirmoje dienos pusėje iki dvyliktos valandos. Vėliau reikėtų vengti, bet uogos tinka. O geriausias variantas teisingai užauginta mėsa, pavyzdžiui gera jautiena. Nepamirškite jūros gėrybių, žuvies, nes riebi žuvis saugo nuo senėjimo“, – patarimais dalinosi žinoma moteris.
Šalia subalansuotos mitybos Nijolė nepamiršta ir sporto, renkasi širdžiai mielą veiklą – ėjimą. Moteris įveikia net 4,5 km. skubiu žingsniuku.
„Užsidedu patogius batus ir vaikštau. Vienu metu turėjau ritualą, einu iki Vingio parko ir skubiu žingsniuku grįžtu. Taip būna apie 4,5 km“, – kalbėjo vaikščiojimo entuziastė.
Pati niekada neplauna galvos
Nijolė dėkoja Dievui, kad jai kasdien nereikia plauti galvos. Ji šį ritualą perduoda savo srities profesionalams ir dėl to nesuka visiškai galvos.
„Mano amžiuje yra „Coco Chanel“, tai yra šedevras visomis prasmėmis, ir drabužiai, ir aksesuarai, ir kosmetika. „Chanel“ kremas, lūpdažis.
O nuolat naudoju krempudrą, kremą su toniku ir spalva. Problemų su veidu neturiu. O svarbiausia man nereikia plauti galvos kas antrą, ar kiekvieną dieną, man Dievas davė tokį paskyrimą, kad mano plaukai ilgai išlieka tvarkingi, bet aš neplaunu galvos labai daug metų.
Žmonės nesupranta, aš neplaunu pati, bet tai nereiškia, kad man neplauna kirpykloje. Aš kiekvieną savaitę einu tvarkingai į kirpyklą, man išplauna, sutvarko, sufenuoja ir kiekvieną kartą galiu atrodyti gerai!“, – grožio paslaptimis pasidalino Nijolė Jagelavičienė.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
