sveikos mitybos specialistė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „sveikos mitybos specialistė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „sveikos mitybos specialistė“.
Šį patiekalą per Kūčias turite valgyti patį paskutinį: tai žino ne visi lietuviai
Esame įpratę per Kūčias, Kalėdas matyti įvairiausiais patiekalais nukrautus stalus, ragauti ir pajusti jų skonius. Tačiau neretai šios šventinės dienos yra siejamos su persivalgymu ir prasta savijauta, kuomet įvairiausiais patiekalais leidžiame sau mėgautis daug daugiau nei įprastai.
Ką reikėtų žinoti apie mitybą šventinėmis dienomis bei kodėl aguonpienis turėtų būti paskutinis vakarienės desertas, naujienų portalui tv3.lt sutiko pasidalinti sveikos mitybos specialistė Gretė Brokienė.
Sustiprinkite savo imunitetą: ekspertė atskleidė, ką daryti
Už lango krentant lapams ir vėstant orams, vis dažniau ima pulti ligos, tad labiau susirūpiname ir imuniteto stiprinimu. Daugelio siekiamybė – stiprus imunitetas ištisus metus, tačiau retas žino, kaip jį stiprinti arba susižavi trumpalaikiais stiprinimo būdais, o kitąmet ir vėl ieško greitų sprendimo būdų, kurie ilgalaikėje perspektyvoje neveiksmingi.
Įspėja dėl populiarių trapučių: jie nėra tokie nekalti, kaip atrodo
Klaidinga manyti, kad metant svorį ar prižvelgiant savo mitybos racioną duoną sumuštiniams padės atstoti įvairiausių grūdų ir kviečių trapučiai. Atvirkščiai – jie ne tik yra apgaulingi savo energine verte, tačiau ir gali sukelti rimtą bėdą priklausomybę. Apie tai, kuo yra prastas pasirinkimas trapučius rinktis vietoje kitų maisto produktų, tv3.lt naujienų portalui pasakoja sveikos mitybos specialistė Gretė Brokienė.
REKLAMA
REKLAMA