sveikatinimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „sveikatinimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „sveikatinimas“.
Meditacinio bėgimo treneris: žinodamas, kaip bėgti, gali pats save išgydyti
Meditacinio bėgimo treneris Mindaugas Čyvas, šia veikla užsiimantis jau keturiolikti metai, šviečia ramybe ir džiaugsmu. Vyras pasakoja, kad meditacinis bėgimas – ne tik lengva ir maloni praktika, kuria gali užsiimti kiekvienas judantis žmogus, bet ir gydanti kūną, nuraminantį protą bei energijos suteikianti veikla. Mindaugas pasakoja, kad meditacinį bėgimą praktikuodavo dar Kung Fu vienuoliai, bėgdavę pasisemti vandens, o po to su pilnais kibirais, nieko neišlaistydami, grįždavę atgal.
Trys požymiai, parodantys, ar žmogus eina sveikatingumo link
Karjeros ir asmeninio tobulėjimo konsultantas, darnios asmenybės ugdymo stovyklų vadovas Mindaugas Vidugiris „Žinių radijui“ nusakė tris požymius, kaip atskirti sveikatingumo keliu einantį žmogų. Taip pat jis pabrėžė, kad turime laisvę rinktis, ir todėl turime būti labai atidūs.
Pirtyje sveikatintis gali visi, kas gali iki jos ateiti
Miglė REMEŠKEVIČIŪTĖ Žiemą visada smagu sėdėti pirtelėje ir mėgautis šiluma, kai lauke spaudžia šaltukas, o už lango pūpso kalnai sniego arba pučia žvarbus vėjas. Poilsis, atgaiva kūnui ir sielai šiluma apgaubtoje aplinkoje – garantuoti. Nesate šio malonumo išmėginę? Tuomet būtinai pasinaudokite proga ir dar šią žiemą pasimėgaukite pirties teikiamais malonumais – pirtis puikiai grūdina ir stiprina organizmą, o moterys, bent retkarčiais apsilankančios pirtyje, gali mėgautis gražia ir švaria oda.
REKLAMA
REKLAMA
Paprastas būdas nesirgti
Pasinėrę į kasdienybės rutiną, dažnai pamirštame pasirūpinti sveikata. Specialistai tvirtina, kad ją vis dėlto labiausiai saugo moterys, nes matyt vyriškosios lyties atstovai ieškoti savo silpnybių nelinkę. Tačiau medikai vyrus gali paguosti: grėsmingų ligų išvengti galima. Ir tai padaryti nėra sudėtinga. Pavyzdžiui, vienas labiausiai paplitusių – prostatos vėžys – yra ne pats agresyviausias. Skiriant laiko savo sveikatai, jo galima išvengti.