spinduliai

Pasiilgę saulės, dažnai vos atšilus orams imame svajoti apie įdegį. Tiesa, svarbu nepamiršti, kad pirmiausiai turėtume saugoti sveikatą, o tik po to galvoti apie bronzinę odą. Tiesa, nemažai žmonių vis dar mano, kad papildoma apsauga nuo saulės reikalinga tik vykstant į šiltuosius kraštus.  „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė sako, kad apsaugos nuo saulės priemones dažnai naudojame nepakankamai.

Dėl susiklosčiusios situacijos šalyje, esame priversti daugiau laiko praleisti namuose, laikytis socialinės distancijos, tuo tarpu nubusdama gamta bei dažniau pasirodanti saulė taip ir vilioja pasimėgauti ja. Net jei šią vasarą neketiname ištisas valandas praleisti paplūdimyje, nereiškia, kad apsaugai nuo tiesioginių saulės spindulių skirsime mažiau dėmesio.

Santaros klinikų Šeimos medicinos centro vadovas, premjero Sauliaus Skvernelio šeimos gydytojas Vytautas Kasiulevičius pateikia rekomendacijas, kaip reikėtų elgtis karštomis ir tvankiomis vasaros dienomis.  Jo teigimu, karščio bangoms keliaujant per visą Europą, būtina žinoti tam tikrus patarimus, kurie padės apsisaugoti nuo ligų, blogos sveikatos ir sutrikusios savijautos.  Įsiklausykite į šiuos vertingus patarimus ir jums neprireiks medikų pagalbos.

Karštomis dienomis lietuviai traukia prie ežerų, karjerų ar kitų vandens telkinių. Niekam ne paslaptis, kad daugelis jų svajoja apie rudą įdegį. Tiesa, vis dar nemažai besideginančių saulėje iki šiol daro didžiules klaidas ir rizikuoja susirgti odos vėžiu. Ištroškę saulės spindulių, lietuviai yra įsitikinę, kad saulė yra geriausias vitamino D šaltinis. Su tuo sutinka ir dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė ir patikina, kad ultravioletinių spindulių pagalba mes iš tiesų gauname šio vitamino.

Artimiausiomis dienomis oro temperatūra kils per 30 laipsnių, be to, UV indeksas sieks 8 (tai reiškia, kad jums reikalinga ypatinga apsauga, praneša meteo.lt Vidurdienį geriau likti patalpoje, nebūti atviroje saulėje. Dėvėkite marškinėlius, skrybėlę ir saulės akinius su UVA ir UVB filtru. Primename, kaip reikėtų elgtis per karščius: Gerkite daugiau vandens, venkite alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su saldikliais. Venkite riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų.

Artėjant vasarai medikai perspėja poilsiautojus ilgai nesikaitinti saulėje. Vienas stiprus nudegimas gali lemti odos vėžio išsivystymą praėjus net keliems dešimtmečiams. Pati agresyviausia odos vėžio forma – melanoma. Statistika rodo, jog Lietuvoje ši liga kasmet diagnozuojama keliems šimtams žmonių, dažniausiai – pavėluotai.

Nors saulėtos vasaros dienos jau praeityje, tačiau akių apsaugos nuo kenksmingų ultravioletinių (UV) spindulių pamiršti nederėtų, tikina akių gydytojai. „Net ir labai apniukusią dieną, didelė dalis UV spindulių vis tiek prasiskverbia pro debesis. O saulėtą žiemos dieną sniegas šių spindulių poveikį mūsų akims sustiprina dar labiau“, – teigia oftalmologas Saulius Galgauskas.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įspėja, jog pastaraisiais metais Lietuvoje padaugėjo odos vėžiu sergančių moterų. Odos vėžys užima antrą vietą tarp kitų labiausiai paplitusių vėžio formų tarp moterų ir trečią tarp vyrų. Tikimybė susirgti odos vėžiu padidėja net iki 75 proc., jei soliariumuose pradedama lankytis iki 30 metų amžiaus.

Aušrinė Šėmienė Vos sušvitus saulutei, stengiamės pasimėgauti jos spinduliais – trumpėja merginų sijonai ir vyrų kelnės, vyresni renkasi palaidines be rankovių, o paplūdimius nugula šimtai nuogalių. Tačiau medikai įspėja – saulė, ypač pavasario, klastinga. Ji gali ne tik sustiprinti žmogaus kūną, bet ir susargdinti. Lietuvoje melanoma kasdien suserga po žmogų.