sąnariai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „sąnariai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „sąnariai“.
Dėl ko verta užsiimti joga?
Joga, dar visai neseniai buvusi egzotiškas ir tolimas reiškinys, šiandien tapo daugeliui įprastu pomėgiu, būdu atsipalaiduoti, atsikratyti streso, o gal tiesiog susidėlioti mintis į lentynėles. Žinoma, joga – ne tik meditacija, bet ir aktyvus darbas su kūnu. Jogos studijos „Surya“ įkūrėja ir mokytoja Inga Rubikienė pasakoja, kuo asanų sekos naudingos jogą praktikuojančiųjų organizmui.
Lankstumas
Vienas pagrindinių ir greičiausiai pastebimų jogos privalumų – lankstumas.
Traška braška sąnariai
Dauguma mūsų į sąnarių skausmą numojame ranka – bent jau tol, kol jis tampa visiškai nepakeliamas. Deja, tada jau gali būti per vėlu.
Geriau paklausyti gydytojų reumatologų, kai jie nepailsdami kartoja, jog sąnarių skausmai atsiranda ne šiaip sau: jie įspėja mus apie patologinius pakitimus, galinčius privesti net iki negalios. Reaguoti derėtų į bet kokį skausmą. Jis, kaip sąnarių ar stuburo ligų, gali būti skirtingas.
Jei skauda sąnarius
Skaudant sąnariams, rekomenduojama gerti vaistinės melisos užpilą (viena dalis vaistinės žaliavos užplikoma 10 dalių verdančio vandens ir paliekama, kad prisitrauktų) po vieną šaukštą 3-4 kartus per dieną.
REKLAMA
REKLAMA
Sąnarių skausmais skundžiasi 4 iš 10 šalies gyventojų
Lietuvoje sąnarių skausmus sako patiriantys 40 proc. vyresnių nei 18 metų gyventojų, iš kurių dažniausiai (10 proc.) teigia patiriantys kelio sąnarių skausmus. 28 proc. patiriančiųjų sąnarių skausmus teigė kol kas jų nesigydantys ir artimiausiu metu jokio gydymo neplanuojantys, rodo portalo kelio-sanarys.lt užsakymu atliktas tyrimas.