pratimai namuose
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „pratimai namuose“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „pratimai namuose“.
Vargina nugaros skausmai? Trenerė parodė, kaip juos sumažinti
Dabar vis dažniau įvairiais nugaros skausmais skundžiasi ne tik vyresnio, bet ir jaunesnio amžiaus žmones. Juos sukelia ir sėdimas darbas, bloga laikysena ar netinkama padėtis tiesiog gulint. Naujienų portalui tv3.lt kineziterapeutė Anelė Šakalytė parodė keletą nesudėtingų pratimų, kurie gali palengvinti savijautą.
„Šiais laikais, kai dauguma žmonių dirba sėdimą darbą, labai svarbu palaikyti tinkamą sąnarių mobilumą ir sveiką sąnarių amplitudę.