pratimai kaklui
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „pratimai kaklui“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „pratimai kaklui“.
5 minutės kaklo pratimams
Reguliariai atlikite paprastus kaklo raumenų pratimus ir sustiprinkite stuburą, išvenkite kaklo skausmų! Raumenys ir sąnariai Jūsų kaklo raumenys ir sąnariai kontroliuoja galvos linksėjimą, sukimąsi, lenkimą. Bent kelias minutes palaikę galvą neįprastoje pozicijoje iškart pajusite įsitempusius raumenis ir suspaustus kaklo slankstelius. Tai netiesiogiai veikia nugarą bei stuburą ir gali sukelti skausmą bei diskomfortą.